پك جامع nft بريس

محبت گر ز حد بگذرد ، بر تنه خویش تبر میزند :)

در اون برهه‌ی زندگیمم که همه‌ی درها بسته به روم عزیزم.

شاید هم مشکل اون‌جا بود که خواسته‌هات همیشه از تو بزرگ‌تر بودن.

از دست رفتنی، از دست می‌ره؛ باقی‌موندنی، باقی می‌مونه؛ حتی اگر دلت نخواد.

آگاهی گاهی سنگین است، اما ناآگاهی همیشه سبک نیست.

بعضی احساسات را نمی‌شود توضیح داد؛آن‌قدر عمیق‌اند که کلمه‌ها قبل از رسیدن به آن‌ها کم می‌آورند.!

نمی‌دونم نتیجه‌ی این بدوبدو‌هام کی میاد تو زندگیم.

اینجا مسائل حل نمی‌شن، این‌قدر تکرار می‌شن تا برات عادی بشه.

تو به هر راهی بری، من ادامه می‌دمت.

از صمیمیت های یهویی فرار میکنم، صمیمیت باید به مرور زمان ایجاد بشه.

آدمای ساکت پر سر و صدا ترین افکار را دارند.

هرچی به‌ دست میارم اون چیزی نیست که میخوام و هرچیزی که میخوام رو بدست نمیارم!

کاش میتونستم جوری زندگی کنم که انگار هیچ اتفاق بدی نیفتاده‌.

نمیدونم چه بلایی داره سر زندگیم میاد، ولی علاقمو به همه چی از دست دادم.

حس شیرین رسیدن پس از یه انتظار طولانی، فقط نصیب کسی می‌شه که معنای صبر رو زندگی کرده باشه.!

آدمی‌زاد با پاهایی خسته، هنوز دنبال رسیدنه.

رشد یعنی بپذیری ،هرچیزی که وارد زندگیت میشه یه روزی به پایان میرسه.

بله، تو آدم خوبی هستی عزیزم. از رنج‌هایی که به خاطر دیدن رنج دیگران می‌کشی مشخصه.

این‌که بعضی‌چیزها دیگه قلبم رو نمی‌لرزونه، ناراحتم می‌کنه.

وفاداری قشنگ‌ترین ویژگی‌ایه که یه آدم می‌تونه داشته باشه.

حق داری چیزی رو انتخاب کنی که دوستش داری، نه چیزی که دیگران ازت انتظار دارن.

زندگی سراسر عادت کردنه؛ عادت کردن به چیزایی که حتی از اسمشون هم می‌ترسیدی.

گاهی باید دست از سرِ خودت برداری؛ انقدر گذشته رو مرور نکنی که زخمت دوباره درد بگیره.

نمی‌شه چیز خیلی بزرگی بخوای اما کار خیلی بزرگی نکنی‌.

صبوری کن، نوبت تو هم می‌رسه، حتی اگر الان دور به‌ نظر بیاد.

‏ضعف‌های بزرگتونو با آدمای کوچیک در میون نذارین.

تو آن قدر زیبایی که گاهی شک میکنم نقشی در خیالی یا آدمی در واقعیت.

شاید بهتر بود همه چیز به وقتش تموم میشد.چیه این زندگی!

پادکست دکتر مجتبی شکوری - قصه‌هایی بهشتی و قصه‌هایی جهنمیاحساس می کنم که ما مثل ماهی که آب رو احساس نمی کنه، عادت میکنه به این فرهنگ بشری که اجزای مختلف با قصه و داستان بافته و تنیده شده عادت کردیم یعنی فکر می‌کنیم طبیعیه.

قرار نیست کامل باشی، قراره بهتر از دیروزت باشی.

هرچی بیشتر خودتو نادیده بگیری، بیشتر دنبالِ تاییدِ بقیه می‌گردی.

عمیق‌ترین گفتگوها، همیشه میان انسان و سکوتش اتفاق می‌افتد.

آدمی، در امن‌ترین پناهگاهِ یک دلِ مطمئن، دوباره جان می‌گیرد.

امیدوارم همیشه دلیلی برای ادامه دادن، داشته باشی.

خیلی وقته قوی بودن از قبلا واقعا سخت‌تر شده.

‏اتفاقا من آدم مثبت اندیشی‌ام، فقط هیچ چیز مثبتی تو این حوالی پرسه نمیزنه.

یاد بگیریم از لحظه ها‌ی کوچیک، یه دلخوشی بزرگ بسازیم.

پادکست صلح درون - حرف هاى نزده ميتونه تو را نابود كنهخيلى از مشكلات ما به خاطر حرف هاى نزده اى هستند كه سالها درون خودمون نگهشون داشتيم و باعث ايجاد خشم و كينه و تنش و اضطراب در ما شده اند.

هیچوقت حالِ خوبتو به تعویق ننداز، هرکاری میتونی براش بکن.

یاد بگیر چشم‌هات‌رو روی نشونه‌ها نبندی، حتی اگر باب میلت نیستن.

من فقط می‌خوام یه دنیای کوچیک برا خودم داشته باشم.

من عمیقا نیاز دارم به کسی که فقط باشه، حتی وقتی هیچ‌چیز درست نیست.

هر چه که می‌گذرد از دنیا ناراضی‌تر می‌شوم و هر روز باورم در مورد بی‌ثباتی شخصیت همه آدم‌ها بیشتر می‌شود.

گاهی یکبار رفتن، با هزاران بار آمدن جبران نمی‌شود.

چقدر پروانه‌ها خوشبختن که عمر کوتاهی دارن.

از شنیدن حرف‌های امیدوارکننده‌ی کلیشه‌ای و غیرکلیشه‌ایِ تکراری و تزئین شده با قداست و فطرت، بیزارم.

پادکست ناجی - استمرارهدف میذاری و بهشون نمیرسی؟خیلی از ماها، کلی با هیجان یه راهی رو شروع میکنیم، اما بعد از یه مدت رهاش میکنیم.

نمیتونی به تعداد روزهای زندگیت اضافه کنی ولی میتونی به همین روزها یکم زندگی اضافه کنی :)

من عادت دارم عمیق ببینم. چون گاهی اوقات قشنگ‌ترین چیزهایِ دنیا، تویِ ریزترین جزئیات پنهون شدن.

آدم حتی وقتی داره روزاشو اون‌جوری که دوست داشت، زندگی می‌کنه هم می‌تونه غمگین باشه. خیالتون تخت.

پادکست مدرسه زندگی - ماندن در زمان حالچرا بودن و ماندن در زمان حال اینقدر سخت است؟

به درونت رسيدگي کن، هیچ درختي بدون ریشه سبز نمی‌مونه.

از این مرحله هم عبور می‌کنی‌. مثل همیشه.

از این مرحله هم عبور می‌کنی‌. مثل همیشه.

خیلی قشنگه:) گوش بدید...

انقدر دور از ذهنمی که نمی‌دونم قبل از این روزها جات کجا بود و الان کجا.

هیچوقت ازم نخواه نبودن تورو دووم بیارم.

پادکست این نقطه - چراغتو این نقطه راوی در مورد ذهن صحبت میکنه و طرز کارش رو توضیح میده، در آخر هم از مدیتیشن میگه و یه سوال مهم رو مطرح می کنه.

‏"سکوت" خیلی وقتا فریاده.فریادی که میخواد خودشو به گوش همه برسونه.

نمی‌دونم؛ شاید چون زندگی سخته، ارزش زندگی‌کردن داره.

آدم‌ها سخت باور می‌کنن، ولی بالاخره باور می‌کنن؛ حتی اگر باورش سخت باشه.

هر وقت بی‌دلیل از یه‌نفر حس خوبی نمی‌گیرم، آخرش بهم ثابت می‌شه حسم هیچ‌وقت دروغ نمی‌گفته.

قسمت سختش اونجاست که همیشه باید از آدمی که دوسش دارم دست بکشم، تا کمتر اسیب ببینم.

من تلاشمو میکنم تو غمگین ترین روزام زنده بمونم، ازم نپرس چندوقته پیدات نیست.

پادکست کتاب جیبی - بازیچه دست دیگران نشویدچگونه می توان کاری کرد که، هیچ کس نتواند کنترل زندگی ما را به دست بگیرد؟

رها کردن آدمی که دوستش داری آسون نیست. وقتی که می‌فهمی تنها کارِ درست همینه حتی سخت‌تر هم ميشه.

بعضی پناه‌ها، دیوار ندارن؛ فقط یک نفرن که کنارش لازم نیست خودت رو جمع‌وجور کنی.

همه مسیرهایی که داخلشون قدم گذاشتی متعلق به تو نیستن، بعضی‌هاشون فقط برای عبورند، نه برای موندن.

پادکست سبکتو - برنامه پیاده‌روی روزانه آسان و سادهبا بیشتر افراد موفق که صحبت می‌کنیم، می‌بینیم که پیاده‌روزی روزانه بخش ثابتی از سبک زندگی روزانه آنهاست. فرقی نمی‌کند که او در رشته هنر مشغول باشد یا صاحب یک کسب و کار! همه آنها پیاده‌روزی را یکی از رمز‌های موفقیت خودشان می‌دانند. اما چطور پیاده‌روی را شروع کنیم؟ و چطور یک برنامه ساده و آسان برای خودمان داشته باشیم؟ اصلا چطور پیاده‌روی کنیم که بیشترین بهره را از آن ببریم؟

من مطمئنم که یه دنیای دیگری هست و تو توش با تمام ضعف‌ها و تفاوت‌‌هات پذیرفته می‌شی.

اینطوری بزرگ شدن آرزوی بچگی هامون نبود

ای کاش جایی برای رفتن بود؛ برای فرارِ من از من، از زمین و از زمان.

تو مغزم فقط یه کلمه ی خیلی بزرگ و واضح هست: " نمیدونم. "

انسان راحت به دام میوفته و سخت رها میشه.

گاه پر از خیالِ خوش، گاه پر از خیالِ خام.

جواب بعضی از سوال‌ها نگاهت رو به اون فرد تغییر میده.

عمیقا دلم برای حس دوست داشته شدن تنگ شده ولی دوست داشتن رو از هیچکس گدایی نمیکنم. هیچوقت!

پادکست این نقطه - مدیتیشن: وسعت نفسمدیتیشن وپاسانا برای تقویت ارتباط با نفس، تقویت توجه و ارتقا خودشناسی. شک‌نکن که بهش نیاز داری!

قرار نیست کارِ خاصی انجام بدی. همین که داری ادامه‌ میدی و دووم میاری من ستایشت می‌کنم.

نمی‌دونم تهش چی می‌شه، فقط می‌دونم نمی‌خوام بعداً حسرت تلاش نکردن رو بخورم.

ببخشید، ولی دیگه دلی برای سوختن نمونده.

این شدت از بی‌ذوقی و کسلی و بی‌خیالی؛ تو این سن رو قلبم سنگینی میکنه.

پادکست مدرسه زندگی - آینده از نگاهی دیگراگه نگران آینده‌ای و بهش فکر میکنی اینو گوش بده.

‏رازش اینه اصلا وقت نداشته باشی فکر کنی.

اون روزی که بتونم به ترسام فکرنکنم، میتونم روز خوبی داشته باشم.

واقعاً دلم یه آغوش اَمن و بدون قضاوت می‌خواد.

تمام وجودم ارزو می‌‌کنه که کاش هیچ‌وقت نمی‌دونست تو وجود داری. هیچ‌وقت.

پادکست مدرسه زندگی - شنیدن، یک هنر استراتژیکپلی کن و چیزی یاد بگیر:)

نمی‌دونم چطور ممکنه که بعضی وقت‌ها یکی هم زخم می‌زنه، هم مرهَمِت می‌شه.

تقریبا تنها رقیب ذهنی‌ من، خودم است.

اگر جم نخوری چیزهایی رو مفت از دست می‌دی که بهای سنگینی بابت‌شون دادی.

وقتی برای خودت و حال خوبت ارزش قائل میشی، نور از درونت شروع به تابیدن می‌کنه.

پادکست مُنیاز -  توجه و تمرکزتوجه چیست و چه تفاوتی با تمرکز دارد - ویژگی‌های توجه و تمرکز - موانع توجه و تمرکز

تو مجبور نیستی هرروز زندگی کنی.

حالا که دیگه آرومم ولی یه چیزی توی قلبم خاموش شده و دیگه نیست. یه حفره خالی سیاه مونده از همه چیز.

تعداد دفعاتی که به مو رسید و پاره شد، ولی من باز گره‌ زدم، از دستم در رفته.

هرجا شک کردی که بری یا بمونی، برو پشت سرتم نگاه نکن عزیزم.

پادکست ناجی - نیازهای پنجگانهبه بررسی نیازهای پنجگانه انسان گوش میکنیم و‌ منبع از کتاب تئوری انتخاب، اثر ویلیام گلسر به‌ ترجمه دکتر علی صاحبی هست.