♦️دوپینگ حافظه با این مواد غذایی ! 🔸خرما:ویتامین B،آهن،منگنز🔸زنجبیل:افزایش خون رسانی به مغز🔸بادام ز…

🔻شهیده مهسا طاهری، نخبه علمی و دانشمند فیزیک کوانتوم و نخبه موشکی جمهوری اسلامی ایران، علی‌رغم پیشنهادای عالی از آمریکا، آلمان، نروژ و..... اقامت تو وطن رو ترجیح داد و با اینکه میدونست تو لیست تروره، پای کار ایران اسلامی موند و شهید شد.🤏🏻خبرکوتاه

چرا خواب بعضی بچه‌ها ناآرام است؟🔹ناآرامیِ خواب کودکان، معمولاً یک «انتخاب» نیست؛ بلکه واکنشی است به مجموعه‌ای از نیازهای بیولوژیک و روانی که هنوز به درستی پاسخ داده نشده‌اند.🔹از دیدگاه علمی، اولین نکته «ریتم زیستی» است. سیستم عصبی کودکان هنوز در حال تکامل است و «ساعت بیولوژیک» آن‌ها مثل ما بالغ‌ها تنظیم نیست.🔹وقتی کودکی بیش از حد خسته می‌شود، مغز او به‌جای فرورفتن در خوابی عمیق، دچار نوعی تحریک‌شدگی می‌شود؛ مثل فنری که بیش از حد کشیده شده باشد و ناگهان رها شود.🔹اما نیمهٔ دیگر ماجرا، «دنیای روان‌شناختی» کودک است. خواب برای یک کودک، نوعی «جدایی» است؛ جداشدن از بازی، از آغوش ما و از جریان زندگی.🔹برای همین، اضطرابِ جدایی در شب‌ها خودش را بیشتر نشان می‌دهد. بچه‌ها، برخلاف ما، مهارتِ پردازشِ هیجان‌های روزانه را ندارند. 🔹در واقع، این ناآرامی پیام یک «نیاز» است؛ پیامی که می‌گوید: «من هنوز بلد نیستم چطور آرام شوم و برای این کار، به یک روتین معنادار نیاز دارم». 🔹این‌جا همان نقطه‌ای است که نقشِ ما پررنگ می‌شود. «روتینِ قبل از خواب» فقط یک اصطلاح تربیتی نیست، بلکه یک «لنگرگاه امن» است.🔹وقتی هر شب، پیش از خواب، فضایی از آرامش، نور کم، یک داستان تکراری یا یک نوازش پیوسته برقرار می‌کنیم، به مغز کودک سیگنال می‌دهیم که: «امن است؛ می‌توانی رها کنی و بخوابی».دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۵.

‏✅ در اتفاقی عجیب، زنی که در یک مصاحبه زنده از اقدام نظامی دولت ترامپ در ونزوئلا انتقاد کرد، در میانه مصاحبه بازداشت شد.‎✅

🔸‌ ️توقف صادرات نفت عربستان از تنگه باب‌المندب‌🔹 داده‌های شرکت ردیابی نفتکش‌های «کپلر» نشان داد که عربستان سعودی در پی افزایش ناامنی‌ها، ارسال محموله‌های نفتی خود از مسیر تنگه استراتژیک باب‌المندب را موقتاً متوقف کرده است.‌📡 🔸توافق نتانیاهو و داماد ترامپ برای ویرانه‌‌ماندن غزههیچ گونه عملیات بازسازی در نوار غزه بدون خلع سلاح کامل حماس انجام نمی‌شود؛ این ماحصل نشست امروز کوشنر با نتانیاهو در قدس اشغالی بود.مشروط کردن بازسازی غزه به مسائل نظامی در حالی است که ترامپ ۲ روز پیش ادعا کرده بود برای سر و سامان دادن به وضعیت ساکنان نوار غزه نمایندگانش را فرستاده است.غزه اکنون بیش از ۱۰۰۰ روز است که در شرایطی میان جنگ و آتش‌بس شکننده به سر می‌برد و مردم آن در اردوگاه‌های موقت و بدون حداقل امکانات زندگی می‌کنند.بر اساس برآورد سازمان ملل، بازسازی کامل غزه به بیش از ۷۰ میلیارد دلار نیاز دارد، اما هنوز هیچ کمکی نرسیده و اسرائیل هم اجازه ورود مصالح به غزه را نمی‌دهد.📡

💢چهره واقعی استکبار🔹رهبر انقلاب، با افشای چهره واقعی آمریکا، فرمودند: زورگویی، تمامیت‌خواهی و وحشی‌گری،اجزاء لاینفک مرام و مسلک آمریکایی می‌باشد.🔸جبهه مقاومت، سدِّ مستحکمی است در برابرِ این وحشی‌گری. این جبهه، با ایستادگی خود به جهان نشان داده که زورگویی، هرگز به نتیجه نمی‌رسد و ملت‌های آزاده، در برابرِ ستم سرخم نمی‌کنند.📚 برگرفته از پیام رهبر معظم انقلاب، آیت الله سید مجتبی حسینی خامنه‌ای - ۲٧ تیر ۱۴۰۵. 📎 #باید_برخاست 📎 #ایران_همدل🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌐 @shabnamshabna

#بسته_ترکیبی_زندگی 👈اگر شوهرتان، اکثر اوقات شبانه‌روز بخاطر مشغله، بیرون از منزل است ساعاتی که داخل خانه است سعی کنید به‌خاطر او بیرون نروید. 👈گاهی رفتن به بازار یا مهمانی را به‌خاطر حضور شوهر در خانه ترک کنید. و علت نرفتن خود را به همسرتان بیان کنید تا توجه و فهم شما را مشاهده کند.👈گذشتن از خواسته خود بخاطر همسر، شما را بیشتر محبوب کرده و بیشتر بهم نزدیک می‌شوید🆔 ✍ اگر هر یک از زوجین در شرایط خاصی، نمی تواند به سخنان همسرش گوش کند، باید صادقانه و صمیمانه این موضوع را به وی انتقال دهد و تقاضا کند صحبت کردن درباره آن موضوع را به فرصتی دیگر واگذارد.🆔 #زندگی#بهانه‌ها🔸از زندگی مردان بزرگ سرمشق بگیریم و اجازه ندهیم بهانه‌ها فرصت‌های رشد و تعالی زندگی ما را قربانی کنند.🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃#همسرداری❤️پشتیبانی عاطفی: ستون محکم رابطه زناشویی🔸 پشتیبانی عاطفی در لحظات خوب و بد، نقش مهمی در تقویت پیوند زناشویی داره. اگه در زمان‌های سختی نشون بدی حامی‌اش هستی و درکش می کنی و باهاش همدلی کنی بهش ثابت میشه که همیشه کنارش هستی.🥰 این حمایت عاطفی نه تنها «استرس و نگرانی‌ها» رو کاهش میده بلکه «احساس امنیت و اعتماد به رابطه» رو هم افزایش میده.😍🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌐 @shabnamshabna