چرا وقتی خیلی گرسنهای، زودتر عصبانی میشوی؟◽️گرسنگی طولانی میتواند باعث افزایش تحریکپذیری و کاهش…
انتشار: 2026/07/25 08:46 UTCدریافت: 2026/07/31 23:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/07/31 23:50 UTC
چرا وقتی خیلی گرسنهای، زودتر عصبانی میشوی؟◽️گرسنگی طولانی میتواند باعث افزایش تحریکپذیری و کاهش تحمل شود؛ اما این موضوع را نمیتوان فقط به کاهش سروتونین نسبت داد.◽️برخی پژوهشها نشان دادهاند که کاهش موقت تریپتوفان و در نتیجه کاهش عملکرد سروتونین، ممکن است ارتباط میان بخشهای هیجانی مغز و نواحی کنترلکننده واکنشها را تحت تأثیر قرار دهد.◽️به همین دلیل، رژیمهای بسیار محدود ممکن است مدیریت استرس و احساسات را دشوارتر کنند. برنامه غذایی اصولی باید علاوه بر کمک به کاهش وزن، انرژی، خلقوخو و کیفیت زندگی را نیز حفظ کند.#سلامت #پزشکی@shabhayegian ✨ شبهای گیان


