قطعه"نسیم آرام" اثرگیتاریست مشهور امریکایی کریس اسفیریس از آلبوم "کافه مدیترانه" میباشد که با ریتمی…

هیچوقت به آدما انقدر خوبی نکن که فکر‌کنن انجام وظیفته،آدمارو برای بار دوم نبخش،اونارو از موندنت مطمئن نکن. هیچوقت اشباعشون نکن، و هیچوقت نزار بفهمن که به طور کامل به دستت آوردن و تحت کنترلشونیچون این ذات انسانه، هرچیزی که رایگان باشه رو بی ارزش میدونه، و هرموقع مطمئن شد یک قله رو به طور کامل و واسه همیشه فتح کرده به سمت قلهٔ بعدی میره.@sedaye_mehrabani

*چه می‌شود اگر کلید خوشحالی، موفقیت و عشقْ نگرشی ساده باشد! آیا شده احساس کنید در زندگی گیر افتاده‌اید و درماندگی یا ناامیدی به سراغ‌تان بیاید؟ خب، مشکل از خـود شما نیست، از قدرتی است کـه به دیگران می‌دهید. دو کلمه‌ی ساده‌ی «اجازه بده» شما را آزاد خواهد کرد. با خـواندن این کتاب از نظرات، ماجراهـا و قضاوت‌های دیگران و همچنین چرخه‌ی فرساینده‌ی تلاش برای مدیریت همه‌چیز و همه‌کس خلاص می‌شوید. این کتاب قدرت ساختن زندگی‌ مورد علاقه‌تان را بـه شما بازمی‌گرداند. @sedaye_mehrabani

تو زندگی نمی‌بازی چون بدشانسی، داری می‌بازی چون کسی اون قانون‌های نانوشته رو بهت یاد نداده.این ویدیو ۵۰ تا حقیقت تلخ داره که اگه بتونی هضمشون کنی، زندگیت از این رو به اون رو میشه.بدون حرف قشنگ، بدون انگیزه‌ی الکی. فقط واقعیت محض.بشین، گوش بده، و آماده شو برای یه تلنگر واقعی.@sedaye_mehrabani

⁨ ⁨.قشنگه که هنر آهسته زندگی کردن و لذت بردن ازش رو یاد بگیریم✨یه وقتایی مدام دور خودمون میچرخیم و فکر می کنیم از زندگی عقب افتادیمزندگی رو برای خودمون سخت می کنیم و همش به فکر اینیم که نکنه دیر بشه…انقدر یه وقتا درحال بدو بدوایم که یادمون میره تو لحظه زندگی کنیم و همون لحظه رو خوشحال باشیم و ازش لذت ببریم...@sedaye_mehrabani

🎧 #موسیقی_آرامبخش @sedaye_mehrabani

نکات مهم کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد:۱. اگر نمیدانید که چه میخواهید نوشتن را شروع کنید تا بدانید.۲. نوشتن تعهد شما را نسبت به خواسته ها افزایش میدهد.۳. نوشتن رویاها را از ترس ها جدا میکند.۴. با نوشتن میتوانید بر خواسته های اصلی خود متمرکز شوید.۵. بهترین زمان برای نوشتن خواسته ها صبح زود است.۶. نوشتن نگرانی ها آن ها را از وجود شما بیرون میکند.۷. چیزهایی که نباید به آن ها توجه کنید را روی تکه ای کاغذ بنویسید و آن را آتش بزنید.۸. نوشتن مانع فراموشی اهداف شما میشود.۹. یک دفتر کوچک برای جمع آوری افکاری که به ذهنتان می‌رسد همراه داشته باشید. این دفترچه صندوقچه ای برای اسرار شماست.✍ نویسنده کتاب: هنریت کلاوسر  @sedaye_mehrabani