🔴تمرین عضلات مرکزی و شکم بدون تجهیزات در خانه/ بدون استراحت🍂🌹 @sangesabur 🌹🍂
انتشار: 2026/08/16 11:42 UTCدریافت: 2026/08/16 18:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 18:10 UTC
🔴تمرین عضلات مرکزی و شکم بدون تجهیزات در خانه/ بدون استراحت🍂🌹 @sangesabur 🌹🍂
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 16 بازدید تازه در ساعت در این نمونهچرخه عمر مشاهدهشده پست
فقط نزدیکترین اسنپشات واقعی در محدوده هر نقطه زمانی استفاده میشود؛ هیچ مقداری درونیابی نمیشود.
| ۱ ساعت | ۶ ساعت | الگو | عملکرد نسبی ۲۴ ساعته |
|---|---|---|---|
| ۷۷ | ۱۵۸ | ناکافی | — |
پوشش: جزئی · ۳ اسنپشات واقعی · دسترسپذیری حداکثر هفتروزه · post-lifecycle-natural-7d-v1
پستهای تلگرام — 🍃﷽🍃 سنگ صبور🍃﷽🍃
یک شـب پراز آرامـش♥️یک دل شــاد و بـی غصه♥️یک زندگی آروم وعاشقانه♥️ویک دعای خیر از تـه دل♥️نصیب لحظه هـاتون♥️شبتون بخیر ♥️🍂🌹 @sangesabur 🌹🍂
الهی هر چیخوبیه و خوشبختیهخدای مهربونبراتون رقم بزنهکلبه هاتوناز محبت گرم باشهو آرامشمهمون همیشگی خونه هاتون باشهشبتون بخیر🍂🌹 @sangesabur 🌹🍂
شب خوش 🍂🌹 @sangesabur 🌹🍂
مهربان معبودمشب خود و دوستانم رابه تو میسپارمآرزوهایم زیاد است اما ناب ترین آرزویم نعمت سلامتیست برای همه ی دوستان و عزیزانم ان شاءالله همیشه سلامت و شاداب باشید🌙شبتون بخیر دوستان💖🍂🌹 @sangesabur 🌹🍂
🍂🌹 @sangesabur 🌹🍂
✨️ حسرت زندگی بقیه رو نخور...بشقاب بقیه رو نگاه کنیغذای خودت سرد میشه !🍂🌹 @sangesabur 🌹🍂