🔣 از پله‌ها به‌عنوان باشگاه رایگان استفاده کنید🤩بالا رفتن از پله‌ها یک فعالیت هوازی و قدرتی ساده اس…

4 علامت سرطان مغز که نباید نادیده گرفته شوند🔹سردرد‌های مداوم 🔹از دست دادن نسبی بینایی 🔹ضعف و بی‌حالی 🔹 اختلال در ساختن کلمات @salamat_zibaii0

تو خونه بوتاکس طبیعی بساز @salamat_zibaii0

نکاتی در مورد سرطان تیروئید🍏@salamat_zibaii0

❌ وسط بحث، دنبال «برنده» نباشید💬 وقتی اختلاف به مسابقه‌ای برای اثبات اینکه چه کسی حق دارد تبدیل می‌شود، حل مسئله دشوارتر می‌شود. هدف گفت‌وگوی سالم این نیست که یکی ببرد و دیگری ببازد؛ مسئله اصلی پیدا کردن راهی است که هر دو نفر بتوانند با آن زندگی کنند.به‌جای «تو همیشه...» یا «تو هیچ‌وقت...»، درباره رفتار مشخص، احساس خود و چیزی که نیاز دارید صحبت کنید. اختلاف در رابطه طبیعی است؛ نحوه مدیریت آن اهمیت بیشتری دارد.@salamat_zibaii0

آسم داریدپیاز بخوریدتب داریدماست بخوریدبیخوابی دارید عسل بخوریدسرتان درد میکندماهی بخوریدورم مفاصل دارید ماهی بخوریدمشکل‌استخوانی داریآناناس بخورید🍏 @salamat_zibaii0

👍 برای دوست داشتن یک غذای جدید، شاید یک بار کافی نباشد🙃 اگر کودک بار اول بروکلی، هویج یا غذای جدیدی را نپذیرفت، الزاماً به این معنی نیست که «از آن متنفر است». کودکان ممکن است برای آشنا شدن با بعضی غذاها به مواجهه‌های متعدد نیاز داشته باشند.غذا را بدون فشار و اجبار دوباره در موقعیت‌های مختلف ارائه کنید و اجازه دهید کودک آن را ببیند، لمس کند و در صورت تمایل بچشد. اصرار و جنگ سر میز معمولاً هدف اصلی، یعنی ساختن رابطه سالم با غذا، را دشوارتر می‌کند.@salamat_zibaii0