⁉️ چرا بعد از تمام شدن یک رابطه، انگار بخشی از وجودمان هم از بین رفته است؟ 💠 نشخوار فکری، بیخوابی،…
انتشار: 2026/08/04 09:39 UTCدریافت: 2026/08/10 21:12 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/10 21:12 UTC
⁉️ چرا بعد از تمام شدن یک رابطه، انگار بخشی از وجودمان هم از بین رفته است؟ 💠 نشخوار فکری، بیخوابی، یا حس کردن اینکه «دیگر هیچوقت خوشبخت نخواهم شد»... اینها فقط بخشی از درد شکست عاطفی هستند. خیلیها فکر میکنند راه حل این است که «فراموش کنیم» یا «غم را حذف کنیم»، اما حقیقت این است که راه فراری از درد نیست؛ راه درست، «یاد گرفتنِ زندگی کردن با وجود درد» است.✅✅ در کارگاه آموزشی "گذار از غم، شکست و رابطه عاطفی"، یاد میگیریم که چگونه با استفاده از رویکرد علمی ACT (پذیرش و تعهد)، از چنگال افسردگی و اضطراب نجات پیدا کنیم.🔰 مدرس: سعید مرادی وفاپژوهشگر دوره دکتری روانشناسی ما در این کارگاه یاد میگیریم:✅ چگونه با احساساتمان بجنگیم اما آنها را مغلوب کنیم؟ (پذیرش)✅ چطور از زندان افکار منفی فرار کنیم؟ (گسستگی شناختی)✅ چگونه دوباره معنا و هدف را در زندگیمان پیدا کنیم؟ (ارزشها)🔆 زمان آن رسیده که از گذشته عبور کنید، نه با فرار، بلکه با آگاهی. ✨📥 برای دریافت برنامه کامل کارگاه و ثبتنام، به شماره زیر پیام دهید.📞 ۰۹۰۳۶۲۷۷۳۸۹
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 0 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — طرحواره درمانی مرادی وفا
در فرایند ارزیابی یکی از مراجعان، با هدف شناسایی عوامل زمینهساز و ریشهایِ شکلگیری ذهنیت «والد تنبیهگر»، در ابتدا شواهد آشکاری از تجربههای فرزندپروری بسیار سختگیرانه یا تنبیهگرانه که بتواند شدت بالای این ذهنیت را تبیین کند، مشاهده نشد. از آنجا که مراجع نیز در این زمینه اطلاعات یا تجربه مشخصی را مطرح نمیکرد، بدون اعمال فشار یا اصرار برای دستیابی به یک پاسخ خاص، فرایند مصاحبه با رویکردی اکتشافی ادامه یافت.در ادامه، با کسب رضایت مراجع و انجام مصاحبه با اعضای خانواده، تلاش شد زمینههای رشدی و تجربیات دوران کودکی او با دقت بیشتری بررسی شود. در مراحل اولیه مصاحبه نیز شواهد قابلتوجهی از الگوهای فرزندپروری بهشدت سختگیرانه یا تنبیهی در خانواده مشاهده نشد. با این حال، با تعمیق مصاحبه و بررسی تاریخچه زندگی مراجع، مشخص شد که او در مقطعی از دوران رشد خود با پدربزرگی زندگی کرده است که الگوی رفتاری او عمدتاً مبتنی بر سرزنش، انتقاد و ارزیابی منفی بوده است.این یافته میتواند نمونهای از فرایند «مصاحبه بینشمحور» در رویکرد طرحوارهدرمانی تلقی شود؛ به این معنا که بهجای تمرکز صرف بر عوامل آشکار و مستقیم، با بررسی تدریجی تاریخچه رشدی و روابط معنادار، تجربههای کمتر آشکار اما اثرگذار شناسایی میشوند. در این مورد، به نظر میرسد قرار گرفتن مکرر در معرض تعاملات سرزنشگرانه و انتقادآمیز با پدربزرگ، در شکلگیری و تقویت الگوهای شناختی و هیجانی مرتبط با ذهنیت «والد تنبیهگر» نقش داشته باشد.دکتر سعید مرادی وفا روانشناس بالینی
در افرادی که اختلال روانپریشی دارند سبک مقابله ای تسلیم شده مطیع و ذهنیت محافظ بی تفاوت بیشتر دیده می شود کتاب طرحواره درمانی برای اختلالات روانپریشی و دوقطبی تالیف جان رودز ترجمه شهلا یاری، سعید مرادی وفا انتشارات اسبار جهت دریافت رواندرمانی با دکتر سعید مرادی وفا و شرکت در کارگاههای طرحواره درمانی به شماره زیر پیام دهید ۰۹۰۳۶۲۷۷۳۸۹ و دوستان خود را دعوت کنید لینک گروه chat.whatsapp.com/Brlq9hayy6C8JtLW4yA0d1?…
بارها در طرحواره درمانی اصطلاح ذهنیت بزرگسال سالم را شنیده ایم اما بزرگسال سالم یعنی چه چیزی و انجام چه کارهایی سعید مرادی وفا پژوهشگر دوره دکتری روانشناسی در این تصویر پاسخ داده است.
ثبت نام کارگاه طرحواره درمانی
مراحل طرحواره ای حس شکست و تمرین برای گذر از آن دکتر سعید مرادی وفا پژوهشگر دوره دکتری روانشناسی t.me/+QzuSCJj1VWJkZmI0 t.me/+QzuSCJj1VWJkZmI0%D9%85%D8%B1%D8%A7%… طرحواره ای حس شکست و تمرین برای گذر از آن دکتر سعید مرادی وفا پژوهشگر دوره دکتری روانشناسی t.me/+QzuSCJj1VWJkZmI0 t.me/+QzuSCJj1VWJkZmI0
