🌀کارگاه آموزشی گذار از غم، شکست و رابطه عاطفیپایان یک رابطه میتواند با سوگ عاطفی، نشخوار فکری، افت…
انتشار: 2026/08/03 21:13 UTCدریافت: 2026/08/07 02:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/07 02:50 UTC
🌀کارگاه آموزشی گذار از غم، شکست و رابطه عاطفیپایان یک رابطه میتواند با سوگ عاطفی، نشخوار فکری، افت عزتنفس و ابهام درباره آینده همراه باشد. در این کارگاه، با تکیه بر اصول علمی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و طرحوارهدرمانی مسیر شناخت و مدیریت این تجربه را بررسی میکنیم.🌀محورهای کارگاه:▪️ شناخت الگوهای تکرارشونده و ریشههای آسیبپذیری عاطفی ▪️ مواجهه سالم با غم و سوگ ناشی از پایان رابطه ▪️ پذیرش هیجانهای دشوار و فاصلهگیری از افکار ناکارآمد ▪️ بازسازی عزتنفس و تقویت شفقت نسبت به خود ▪️ شناسایی ارزشهای شخصی و طراحی گامهای عملی برای آینده برای عبور از رنج، حذف احساسات کافی نیست؛ باید شیوهای سالم برای مواجهه با آنها آموخت.مدرس:سعید مرادیوفا پژوهشگر دوره دکتری روانشناسی روانشناس بالینیثبتنام و اطلاعات بیشتر:۰۹۰۳۶۲۷۷۳۸۹ @moradivafa





