همان لحظه که میفهمی خیانت شده…اول «تصمیم» نگیر؛ اول خودت را نگه دار.در آن لحظه مغز در شوک است؛خشم،…
انتشار: 2026/08/14 14:04 UTCدریافت: 2026/08/16 03:33 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 03:33 UTC
همان لحظه که میفهمی خیانت شده…اول «تصمیم» نگیر؛ اول خودت را نگه دار.در آن لحظه مغز در شوک است؛خشم، ترس، تحقیر، گریه و میل به انتقام طبیعیاند.اما کار درست این است:چند نفس عمیق بکش و از فضای تنش فاصله بگیر.فعلاً تماس با خانوادهها، فرزندان یا نفر سوم را متوقف کن.پیامها و شبکههای اجتماعی را با خشم مدیریت نکن.اگر احساس ناامنی داری، به یک مکان امن برو.تو لازم نیست همان شب تصمیم بگیری که بمانی یا بروی@saeedpourandi



