بر اساس یافتههای یک پژوهش در سال ۲۰۲۲ در دانشگاه تگزاس، آن دسته از کارکنانی که زمانهای استراحت اس…
انتشار: 2026/07/25 18:52 UTCدریافت: 2026/08/14 22:58 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 22:58 UTC
بر اساس یافتههای یک پژوهش در سال ۲۰۲۲ در دانشگاه تگزاس، آن دسته از کارکنانی که زمانهای استراحت استراتژیک برای خود در نظر میگیرند، تواناییهای حل مساله بهتر و بهرهوری بلندمدت بالاتری نسبت به افرادی دارند که بیوقفه کار میکنند. آن کارکنانی که تنبل تلقی میشوند، به طور غریزی از کارهایی که کمارزش هستند، اجتناب میکنند. آنها سادهسازی میکنند و از باتلاق شنی تفکر بیش از حد و فلج تصمیمگیری همکاران پرمشغلهتر خود اجتناب میکنند.◀️ داستان هنری فورد🔸پیش از آنکه پژوهشگران به این یافتهها برسند، هنری فورد آن را به خوبی درک کرده بود. داستان به زمانی بازمیگردد که یک مشاور در ۱۹۳۰ از فورد پرسید که چرا سالانه ۵۰ هزار دلار به یکی از کارکنانش حقوق میدهد که بیشتر اوقات کار، پاهایش را روی میز انداخته است. فورد جوابی روشن داد: «به این دلیل که چند سال پیش، همین مرد ایدهای داد که باعث یک صرفهجویی ۲میلیون دلاری برای من شد... و زمانی که آن ایده به ذهنش رسید، پاهایش دقیقا همان جایی بودند که اکنون هستند.».مجله مشاور مدیریت@sadeghfar_irwww.sadeghfar.ir
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — مجله مشاور مدیریت
در پاورقی این ویدیو نوشته بود:دانشجوی کارشناسی بودم.. کارگاه نقاشی داشتیم .. بارون شروع کرد به باریدن... استاد کلاس رو تعطیل کرد و ما رو ازاد گذاشت تا از بارون لذت ببریم... با دیدن این ویدئو یاد اون روز افتادم...استادم اهل یزد بود....دکتر حسن سلطانی عزیز هر کجا هستین در بهترین حال و زیباترین لحظه باشید..مجله مشاور مدیریت@sadeghfar_irwww.sadeghfar.ir
اگر در طول روز احساس سردرگمی و خستگی ذهنی داری، نیازی به کارهای عجیب و غریب نیست. فقط پانزده دقیقه با خودت خلوت کن و اجازه بده ذهنت بدون هیچ مزاحمتی نفس بکشد. همین کار ساده میتواند آرامش از دست رفته را به تو برگرداند.بر اساس مطالعهای که توسط پژوهشگران دانشگاه راچستر انجام و در نشریه روانشناسی شخصیت و جامعهشناسی منتشر شده است، روزانه فقط پانزده دقیقه خلوت خودخواسته میتواند شدت هیجانهای منفی مانند اضطراب و خشم را به طور محسوسی کاهش دهد و احساس آرامش را جایگزین آن کند.سه نکته کلیدی دربارۀ این یافته علمی:اول اینکه نیاز به هیچ تکنیک پیچیده، ذهنآگاهی یا مدیتیشن خاصی نیست؛ صرفاً نشستن در یک محیط آرام بدون تعامل اجتماعی و بدون گوشی موبایل کافی است.دوم اینکه این اثر مثبت زمانی رخ میدهد که فرد با تمایل و انتخاب خود این خلوت را تجربه کند.سوم اینکه این کار استرس را کاهش میدهد و تأثیر مثبت و آرامکننده آن بر سیستم عصبی کاملاً تأیید شده است..مجله مشاور مدیریت@sadeghfar_irwww.sadeghfar.ir
«اهدافت باید بهت یه کم ترس بدن و یه عالمه ذوق!.مجله مشاور مدیریت@sadeghfar_irwww.sadeghfar.ir
در داستان معروف «فیل و گنجشک» فیل برای خاراندن بدنش به درخت تنه میزد و در اثر این تنه زدن خانه گنجشکی که بالای درخت بود در حال خراب شدن بود. اما چون گنجشک توان زورآزمایی با فیل را نداشت به نزد پشه رفت و گفت درست است زمانی با تو جنگ داشتم اما الان به تو احتیاج دارم، بیا و فیل را نیش بزن و پشه هم چشم فیل را نیش زد . به تدریج چشم فیل خارش گرفت. سپس گنجشگ به مگس گفت روی زخم چشم فیل بنشیند و این زخم عفونی شد و چشم فیل کور شد. سپس به قورباغه گفت در قسمت گود برکه غور غور کند تا هنگامی که فیل می خواهد آب بخورد به آن قسمت برود و در گودی بیفتد و از بین برود. به این ترتیب یک گنجشک با سیاست توانست فیل را شکست دهد. البته اینها ضربالمثل است اما نباید در هر مذاکره ای مغز ما به اندازه یک گنجشک کار کند!.مجله مشاور مدیریت@sadeghfar_irwww.sadeghfar.ir
مدیرعامل مون خیلی اهل بگو بخنده 🥶.مجله مشاور مدیریت@sadeghfar_irwww.sadeghfar.ir
.موفقیت، حاصل مجموع تلاشهای کوچک است که روز به روز تکرار و بهتر میشوند..مجله مشاور مدیریت@sadeghfar_irwww.sadeghfar.ir
