۵ کار ساده قبل از خواب که به طول عمر کمک میکندساعت ۲۴-برای افزایش طول عمر معمولاً توصیههایی مانند…
انتشار: 2026/08/22 06:16 UTCدریافت: 2026/08/22 11:21 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/22 11:21 UTC
۵ کار ساده قبل از خواب که به طول عمر کمک میکندساعت ۲۴-برای افزایش طول عمر معمولاً توصیههایی مانند تغذیه سالم، فعالیت بدنی و خواب کافی مطرح میشود؛ اما پژوهشهای جدید نشان میدهند جزئیات عادتهای شبانه، از زمان شام خوردن تا نظم ساعت خواب، نیز ممکن است اهمیت زیادی داشته باشند.۱. حدود ۱۲ ساعت پیش از صبحانه خوردن، غذا را متوقف کنیدوالتر لونگو، مدیر مؤسسه طول عمر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، در گفتوگویی درباره تغذیه و طول عمر گفته است افرادی که در مطالعات او از طول عمر بیشتری برخوردار بودهاند، معمولاً آخرین وعده غذایی خود را حدود ۱۲ ساعت پیش از صبحانه روز بعد مصرف میکردند.برای مثال، اگر فردی ساعت هشت صبح صبحانه میخورد، میتواند آخرین وعده غذایی خود را حدود هشت شب به پایان برساند. یکی از دلایل احتمالی اهمیت فاصله میان آخرین وعده غذایی و خواب این است که فرایند هضم میتواند با خواب تداخل داشته...ادامه مطلب@saat24_com
پستهای تلگرام — ساعت 24
اپل بیش از ۲۰۰ نیرو را تعدیل کرد؛ تمرکز بر هوش مصنوعیساعت ۲۴- شرکت اپل بیش از ۲۰۰ موقعیت شغلی را در بخشهای مختلف خود حذف کرده است؛ اقدامی که نشان میدهد این غول فناوری در حال تغییر اولویتهای خود و اختصاص منابع بیشتر به هوش مصنوعی و محصولات آینده است.هدست ویژن پرو که در سال ۲۰۲۴ به بازار عرضه شد، محصولی پیشرفته و متفاوت محسوب میشد، اما قیمت بالا و استقبال محدود بازار باعث شده اپل در تخصیص منابع به آن تجدیدنظر کند. این شرکت اعلام کرده ویژن پرو و سیستمعامل آن کنار گذاشته نمیشوند و همچنان توسعه خواهند یافت.اپل در مقابل، توجه بیشتری به عینکهای هوشمند و نسل جدید فناوریهای مبتنی بر هوش مصنوعی نشان میدهد. به نظر میرسد بخشی از نیرو و سرمایهای که پیشتر در پروژههای ویژن پرو و برخی فعالیتهای نرمافزاری متمرکز بود، اکنون به سمت این حوزهها منتقل میشود.با وجود تعدیل بیش از ۲۰۰ نیرو، اپل اعلام ک...ادامه مطلب@saat24_com
کانادا مقابل تعرفههای ترامپ ایستادساعت ۲۴- کانادا در برابر تعرفههای ۵۰ درصدی ترامپ؛ «دلار به دلار» تلافی میکنیممذاکرات تجاری میان آمریکا و کانادا پس از سه روز تمدید، بدون دستیابی به توافق پایان یافت و دولت کانادا اعلام کرد در برابر تعرفههای ۵۰ درصدی آمریکا، اقدامات متقابل انجام خواهد داد.این در حالی است که مذاکرات در روزهای گذشته امیدوارکننده به نظر میرسید و دو طرف درباره کاهش برخی تعرفهها و رسیدن به توافق تجاری جدید گفتوگو میکردند. اما اختلاف بر سر شرایط نهایی و تغییرات مطرحشده از سوی واشنگتن در آخرین لحظات، مذاکرات را به بنبست کشاند.اکنون با تعلیق مذاکرات، آینده روابط تجاری آمریکا و کانادا با ابهام بیشتری روبهرو شده است و تشدید جنگ تعرفهای میتواند بر قیمتها، شرکتها و اشتغال در هر دو کشور تأثیر بگذارد.منبع : گاردینادامه مطلب@saat24_com
متخصصان مرگ: برای زندگی کردن دیر نکنیدساعت ۲۴- متخصصان پایان زندگی میگویند چگونه بهتر زندگی کنیم؛ چینوچروکهایتان را دوست داشته باشید و کمتر درگیر کار شوید.پیام اصلی مقاله:شاید مهمترین درس متخصصان پایان زندگی این باشد که برای زندگی کردن منتظر «زمان مناسب» نمانیم. به دوستانمان سر بزنیم، خانواده را بیشتر ببینیم، از طبیعت لذت ببریم، کارهایی را که دوست داریم انجام دهیم، تولدها را جشن بگیریم و اجازه ندهیم کار، پول یا نگرانی درباره پیری تمام وقت و انرژی ما را بگیرد؛ چون زندگی نامحدود نیست.منبع :گاردینادامه مطلب@saat24_com
کنکوریها در سختترین سالساعت ۲۴- دانشآموزان کنکوری سرانجام ۲۹ و ۳۰ مردادماه پس از ماهها درگیری با فشارهای جنگ، اعتراضات، فشارهای اقتصادی، خبرهای ناامیدکننده و خانوادههای دلنگران توانستند در جلسه آزمون شرکت کنند و کنکور دهند. کنکور امتحانی پرحاشیه است؛ ماراتنی که در تقاطع انواع نابرابریها و مسائل ساختاری قرار گرفته و سالهاست نقدهای زیادی از دیدگاههای مختلف بر آن شده است. اما امسال بیش از هر سال دیگری، کنکور نقطه حاشیه و بحران بوده.بازتاب یک ساز ناکوکآنچه در کنکور ۱۴۰۵ اتفاق افتاد، صرفا بههمریختگی در برگزاری یک آزمون و سنجش کشوری نیست، بلکه بازتابی از شکنندگی ساختار آموزشی ایران در برابر وقایع اجتماعی و سیاسی کلان است؛ نظامی که بهجای برنامهریزی بلندمدت، مدیریت سیال و سیاستگذاریهای مشخص، درگیر مدیریت لحظهای بحرانها شده و هزینه این شکل از مدیریت را بر دوش دا...ادامه مطلب@saat24_com
ترامپ: شکست بخوریم، استیضاح میشوم!ساعت ۲۴- «دونالد ترامپ» رئیسجمهوری آمریکا بار دیگر با تکرار ادعاهای تبلیغات انتخاباتی و جنجالی درباره ایران و تنگه هرمز مدعی شد: «من اکنون تنگه هرمز را قلمرو آمریکا می دانم.»به روایت ایرنا؛ ترامپ همچنین هشدار داد که اگر جمهوریخواهان در انتخابات میاندورهای سال ۲۰۲۶ شکست بخورند، دموکراتها دلیلی برای استیضاح او پیدا خواهند کرد.او خطاب به حاضران گفت: «باید در انتخابات میاندورهای پیروز شوید، چون اگر در انتخابات میاندورهای پیروز نشویم، آنها دلیلی برای استیضاح من پیدا خواهند کرد. من استیضاح خواهم شد.»ادامه مطلب@saat24_com
مقامهای سابق آمریکا رنج مردم ایران را نمی فهمندساعت 24 - مقامهای ادارهکننده جمهوری اسلامی باور شگفت و ژرفی دارند که در جنگ نظامی بر آمریکا پیروز شده، در جنگ رسانهای هم برنده شده و به شهروندان ایرانی پیام میدهند سرانجام این جنگ شکست آمریکاست. این باور ادارهکنندگان جنگ در رسانههای درونسرزمینی بسیار پررنگ و پرشمار پخش شده و ایرانیان در پمپاژ خبری – تحلیلی این دیدگاه یا این خبرها و گزارشها زندگی میکنند.ادامه مطلب@saat24_com
