نفسهای عمیق بکشیدچون 70 درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشی…

══ ❤️ ══ ❥🛑 ققـنــوس • تحــول درونــی◉ Gognus•Kimiagar▪️▪️

🔴بی‌احترامی دیدی؟ فاصله بگیر.بی‌محبتی دیدی؟ فاصله بگیر.نادیده گرفتنت؟ فاصله بگیر.نخواستنت؟ فاصله بگیر.بازیت دادن؟ فاصله بگیر.اگه فاصله نگرفتی بهاش، شخصیتته.شبخوش⚘️

#جهت_دفع_سحر ♨️ جهت دفع سحر این آیات را بخوانید:      🍃 قَالَ لَهُم مُّوسَى أَلْقُواْ مَا أَنتُم مُّلْقُونَ فَلَمَّا أَلْقَواْ قَالَ مُوسَى مَا جِئْتُم بِهِ السِّحْرُ إِنَّ اللّهَ سَيُبْطِلُهُ إِنَّ اللّهَ لاَ يُصْلِحُ عَمَلَ الْمُفْسِدِينَ وَيُحِقُّ اللّهُ الْحَقَّ بِكَلِمَاتِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْمُجْرِمُونَ 🍃💕سورہ یونس آیات ۸۰، ۸۱ و ۸۲💕    🍃 وَقَدِمْنَا إِلَى مَا عَمِلُوا مِنْ عَمَلٍ فَجَعَلْنَاهُ هَبَاءً مَّنثُورًا 🍃💕سورہ الفرقان آیـہ ۲۳💕    🍃 بَلْ نَقْذِفُ بِالْحَقِّ عَلَى الْبَاطِلِ فَيَدْمَغُهُ فَإِذَا هُوَ زَاهِقٌ وَلَكُمُ الْوَيْلُ مِمَّا تَصِفُونَ 🍃💕سورہ انبیاء آیـہ ۱۸💕    🍃 وَأَلْقِ مَا فِي يَمِينِكَ تَلْقَفْ مَا صَنَعُوا إِنَّمَا صَنَعُوا كَيْدُ سَاحِرٍ وَلَا يُفْلِحُ السَّاحِرُ حَيْثُ أَتَى فَأُلْقِيَ السَّحَرَةُ سُجَّدًا قَالُوا آمَنَّا بِرَبِّ هَارُونَ وَمُوسَى🍃💕سورہ طـہ آیات ۶۹ و ۷۰💕    📚ڪتاب طور سینین صفحـہ 22 نسخـہ اول

چیزایی که واقعاً می‌تونن زندگی آدمو عوض کنن:قبل از ۱۲ شب بخوابی.روزی ۱۵ دقیقه فقط توی سکوت باشی.کمتر الکی توی گوشی بچرخی.سلامتی‌تو بذاری اولویت اول.کتاب بخونی.برای خودت یادداشت روزانه بنویسی.آدمای سمی رو از زندگیت حذف کنی.بیشتر غذای خونگی بخوری.هر روز حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنی.برای هر روزی که زنده‌ای خوشحال باشی و قدرشو بدونی.همین کارای به ظاهر ساده، اگه مداوم انجامشون بدی، کم‌کم حال و زندگی آدمو از این رو به اون رو می‌کنن😇

دیوانگی شرط اول سلامت روان!دونالد وینیکات، روان‌پزشک و روان‌کاو برجسته‌ی بریتانیایی، نگاه جالبی به سلامت روان داشت. از نظر اون، سالم بودن این نیست که همیشه منطقی، کنترل‌شده و «معقول» باشیم. 🙂💡وینیکات میگه «زیادی معقول بودن نشونه فقر روانیه ودیوانگی بخش مهمی از سرزندگیه »🌸 روان ما برای زنده موندن به خیال، بازی، خلاقیت و گاهی کمی «دیوانگی» نیاز داره؛ نه دیوانگی به معنای اختلال روانی، بلکه همون بخش آزاد و بازیگوش وجودمون که عاشق می‌شه، غرق موسیقی و هنر می‌شه، بی‌دلیل می‌خنده و گاهی کاری می‌کنه فقط چون دلش می‌خواد.❤️ شاید زیادی عاقلانه زندگی کردن، گاهی باعث بشه یادمون بره اصلاً برای چی داریم زندگی می‌کنیم.

🌌فال شبانه ۲۹مردادماه 🌌 •┄┅🌒 متولد فروردین ┅┄•🔸سطح انرژی کلی شما: 58%🔸 ستاره شما 85 درجه جنوبی🔸شانس براي بخت آزمايي داري و موفق خواهي شد. قبل از خواب آب بنوش.•┄┅🌒 متولد اردیبهشت ┅┄•🔸سطح انرژی کلی شما: 82%🔸 ستاره شما 138 درجه شمالی🔸حرف هاي خود را بر اساس فرض و شك نزنيد كه بر عليه خودتان استفاده ميشود. در خشكبار از انجير خشك بيشتر مصرف كن.•┄┅🌒 متولد خرداد ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 87%🔸 ستاره شما 149 درجه شمالی🔸با تك روي كاري به جايي نميبري، همكاري داشته باش. پياده روي قبل خواب داشته باش.•┄┅🌒 متولد تیر ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 59%🔸 ستاره شما 153 درجه شمالی🔸تبديل به شخصي محبوب در اجتماع ميشويد. قبل خواب آب خنك بنوش.•┄┅🌒 متولد مرداد ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 86%🔸 ستاره شما 104 درجه شمالی🔸گفتگو و سازگاري باهم داريد، مشكلتان را با صحبت حل كنيد. مصرف غلات به اندازه داشته باشيد.•┄┅🌒 متولد شهریور ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 94%🔸 ستاره شما 142 درجه جنوبی🔸از طرف خانواده ات حمايت نميشوي ولي از توانايي هاي خودت استفاده كن. در ميان وعده هاي خود از مَويز براي تقويت حافظه استفاده كن.•┄┅🌒 متولد مهر ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 51%🔸 ستاره شما 79 درجه شمالی🔸دلت براي زمان قديم تنگ شده، هواي گذشته هارا كرده اي، به خوبي درك ميكني. براي آرامش و تمركز بالاتر از دمنوش هاي گياهي بيشتر استفاده كنيد.•┄┅🌒 متولد آبان ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 81%🔸 ستاره شما 126 درجه شمالی🔸خبري تعجب بر انگيز به دست شما ميرسد، به فال نيك بگير. برنج كمتر مصرف كن.•┄┅🌒 متولد آذر ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 59%🔸 ستاره شما 111 درجه شمالی🔸مشغله ذهني بسيار داري ، كمي به خودت اهميت بده. غذاي چرب مصرف نكن.•┄┅🌒 متولد دی ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 63%🔸 ستاره شما 46 درجه جنوبی🔸فال بسيار خوب و نيك در طالعتان است ، خوشبختي در پيش داريد. قبل خواب كمي ميوه بخور.•┄┅🌒 متولد بهمن ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 83%🔸 ستاره شما 56 درجه شمالی🔸در محيط كاري خود ارتقا پيدا ميكنيد و پيشرفت داريد. يك سيب قبل از خواب بخوريد.•┄┅🌒 متولد اسفند ┅┄•🔸سطح انرژي کلی شما: 47%🔸 ستاره شما 48 درجه جنوبی🔸به فردي كمك كرده ايد كه سر پرست نداشته، ثواب بزرگي برده ايد. بيشتر از مواد پروتئين دار استفاده كن.