ارتباط موثر ( مشاوره روانشناسی حمید تقدسی)

مجموعه  "سفر بیداری" قسمت هشتم:بیداری انتقال آگاهی به وضعیت مشاهده گری خالص استفایل صوتی www.Bdarii.com @rabete_ms

احساسات را سریع تر رها کنیم....www.bdari.com @rabete_ms

مجموعه  "سفر بیداری" قسمت هشتم:بیداری انتقال آگاهی به وضعیت مشاهده گری خالص استwww.Bdarii.com @rabete_ms

ذهن انسان به نحوی تکامل پیدا کرده تا بیشتر توجه آگاهی معطوف به چند مساله اصلی و مهمتر و حیاتی تر شودو سهم کمتری برای توجه به تجربیات عادی روزمره باقی بماند.این تنظیم خودکار ذهن که برای بقای اجداد ما ضروری بود، باعث شده ما انسانهای امروزی ، احساسات مستقیم جسمانی  ضعیف تری داشته باشیم.از آنجایی که کانال اصلی جذب ِلذت و شادکامی برای سیستم روانی ما، همین حواس مستقیم جسمانی است، تکنیک های ذهن آگاهی به دنبال تغییر توجه آگاهی هستند؛ به نحوی که به جزئیات مربوط به اکنون بیشتر توجه کنیم...www.Bdarii.com @rabete_ms