#تلنگر🔹برای اینکه از شدت ناراحتی ناشی از احساسات وهیجانات منفی کم کنین، تنها راه اینه که تابآوری خ…
انتشار: 2026/07/27 10:25 UTCدریافت: 2026/08/02 14:22 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/02 14:22 UTC
#تلنگر🔹برای اینکه از شدت ناراحتی ناشی از احساسات وهیجانات منفی کم کنین، تنها راه اینه که تابآوری خودتون در مقابل اون هیجانات رو بیشتر کنینوگرنه مدام آسیب میبینین!یجورایی باید با اون حال بد، حس بد و هیجان بد زندگی کنین، باهاشون نجنگین، بذارین باشن.آدمها برای اینکه از شر اضطراب ناشی از احساسات ناخوشایند خلاص بشن، معمولا هیجانزده تصمیم میگیرن و بخاطر همین، بیشتر آسیب میبینن.کسی که نتونه حال بدشرو تحمل کنه، انواع رفتارهای مخرب و آسیب زنندهرو انجام میده.بطور مثال اگه تحمل تنهایی رو نداشته باشه یهرابطهی اشتباهرو ادامه میده؛اگه نتونه دلتنگیرو تحمل کنه به رابطهی ناسالم برمیگرد!کسی که نمیتونه هیجانات منفی و حال بد رو تحملکنه، باعث میشه همیشه در حال افسوس خوردن و سرزنش خودش باشه!#تلنگرقدردان لحظاتتون باشید.❤️🆔 @Qodratezehn




