وقتی به نامِ گذشت، به روانِ خودمان خیانت می‌کنیمدر رسانه‌ها، کتاب‌های موفقیت و حتی توصیه‌های دوستان…

اینطوریه که می تونی یه رابطه ی دو نفره ی موفق بسازی.#آپولو👥 گفت‌وگوی آگاهانه، نقطه آغاز درمان است.™️ #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

#آپولو👥 گفت‌وگوی آگاهانه، نقطه آغاز درمان است.™️ #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

🎥خواهران و برادران چگونه بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند؟👈اکثر افراد خواهر یا برادر دارند (در حقیقت، امروزه احتمال اینکه کودکان آمریکایی یک برادر یا خواهر داشته باشند، بیش از احتمال داشتن پدر است). با این همه، اگرچه بسیاری از متخصصان علوم اجتماعی دربارة تاثیر مدارس و نحوة فرزندپروری تحقیق می‌کنند، رابطة میان خواهران و برادران که ممکن است بسیار مهم‌تر باشد چندان مورد توجه نیست. برای درک اهمیت رابطة ما با خواهران و برادرانمان، لازم است که داستان غم‌انگیز دو برادر مشهورِ تاریخ غرب را به یاد آوریم. #آپولو👥 گفت‌وگوی آگاهانه، نقطه آغاز درمان است.™️ #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

درباره رویکرد به فردی که دچار اعتیاد است."وقتی کاهو می‌کارید، اگر خوب رشد نکرد کاهو را سرزنش نمی‌کنید؛بلکه می‌روید به دنبال دلایل اینکه چرا این اتفاق افتاده.شاید آن کاهو نیاز به کود داشته باشد، یا شاید به آب بیشتر یا خورشید کمتری.به هر حال، شما هیچ وقت آن کاهو را سرزنش نکرده و مقصر نمی‌دانید.اما اگر مشکلاتی در بین دوستان یا خانواده داشته باشیم، آن شخص دیگر را مقصر دانسته و سرزنش می‌کنیم.ولی اگر بدانیم چگونه از آنها مراقبت کنیم آنها به خوبی رشد و نمو خواهند کرد؛ مانند آن کاهو.مقصر دانستن و سرزنش کردن اصلاً هیچ تاثیر مثبتی ندارد. همینطور هم  تلاش برای متقاعد کردن با استدلال و بحث.این تجربه خود من است.هیچ مقصر دانستنی، هیچ سرزنش کردنی، هیچ بحثی، هیچ استدلال آوردنی، فقط درک کردن.اگر درک کنی و نشان دهی که درک کرده‌ای می‌توانی عشق بدهی.آن وقت آن وضعیت تغییر خواهد کرد.#آپولو👥 گفت‌وگوی آگاهانه، نقطه آغاز درمان است.™️ #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

🎥 لوحِ سپید در برابر سرشتِ کهن ما چگونه شکل می‌گیریم؟تقابل بنیادین: طبیعت (وراثت) در برابر تربیت (محیط)آیا ساختارِ روانِ ما پیش از آنکه پا به این جهان بگذاریم بر کتیبه‌ی ژن‌هایمان حک شده است، یا در آغازِ راه، تنها بومی نانوشته‌ایم که با لمسِ جهانِ پیرامون و تجربه‌های زیسته نقش می‌پذیرد؟این ویدیو، شما را به قلبِ یکی از عمیق‌ترین و دیرینه‌ترین مناقشاتِ تاریخ روان‌شناسی می‌برد. در یک سوی این تقابل، اندیشه‌های چارلز داروین قرار دارد که ریشه‌های رفتار و منشِ آدمی را در میراثِ تکاملی و گرایش‌های ذاتیِ او جستجو می‌کند. در سوی دیگر، تفکرِ جریان‌سازِ جان لاک ایستاده است؛ اندیشمندی که ذهن را به مثابه‌ی یک «لوحِ سپید» (Tabula Rasa) می‌پنداشت؛ فضایی کاملاً خالی که سطر به سطرِ آن، تنها با قلمِ تربیت، بستر محیطی و اتفاقاتِ زندگی نگاشته می‌شود.تماشای این کلیپ، دعوتی است برای درنگی ژرف در این پرسش: به‌راستی کدام‌یک معمارِ اصلیِ روان و سرنوشتِ ماست؟#آپولو👥 گفت‌وگوی آگاهانه، نقطه آغاز درمان است.™️ #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling

مقاومت، واکنشی طبیعی در برابر بیشتر تجربه هایی است که مایل نیستیم داشته باشیم. روزی چند بار خود را بررسی کنیم. آیا بدن ما احساس فشردگی میکند؟ آیا خود را زیر فشار احساس میکنیم؟ آیا با چیزی، کسی یا خودمان در جنگ هستیم؟ نگران پذیرش تصویر بزرگتر رویدادها نباشید؛ معمولاً این کاری بیش از اندازه سنگین است. شرایط را ساده نگه دارید و وضعیت را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید. عدم مقاومت یا تسلیم به هر لحظه را تمرین کنید: تسلیم به آن چه رخ می دهد، آن چه احساس میکنیم و آن کاری که دیگران با خودشان یا ما می کنند. آیا گامی وجود دارد که احساس میکنیم باید برداریم؟ آیا کسی انجام کاری را به ما پیشنهاد میدهد و میگوید که به عنوان گام بعدی ما خوب است، اما حتی فکر انجام آن کار ما را ناراحت میکند؟ احتمالاً این پیشنهاد مانند تجویز یک پزشک، درست است. به احساس خود توجه کنید و ببینید که مقاومت چه حسی دارد. وقتی از مقاومت خود آگاه نیستیم، در میان رویدادها گرفتار می شویم، عواطف خود را میبندیم و با زندگی می جنگیم. چه کسی را فریب میدهیم؟ زندگی، ما را شکست خواهد داد.کوتاه بیایید واگذار کنید، تسلیم باشید و پیروز شوید.#آپولو👥 گفت‌وگوی آگاهانه، نقطه آغاز درمان است.™️ #گروه_روانشناسی_و_مشاوره@Psychologyandcounseling