🤔 چرا کتاب های درسی خواب آورن ؟استرس 🩺بعضی وقتا چون برنامه مشخصی نداریم مدام ذهنمون درگیر این میش…
انتشار: 2026/08/02 12:50 UTCدریافت: 2026/08/04 21:32 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/04 21:32 UTC
🤔 چرا کتاب های درسی خواب آورن ؟استرس 🩺بعضی وقتا چون برنامه مشخصی نداریم مدام ذهنمون درگیر این میشه که میتونیم مطالب رو برسونیم یا مطالب رو خوب جمع کنیم بعد یهو استرس میگیرم و مغزمون برای فرار از این استرس خواب رو انتخاب میکنه سطحی خوندن و فعال نبودن 🦥برای رفع این مسئله میشه از هایلایت کردن و خط کشیدن زیر مطالب مهم استفاده کرد یا حتی میشه یه برگه کنارتون باشه و یه سری نکات رو یادداشت کنیدخستگی چشم 👁الان با توجه به این که تدریس ها مجازی هستن و شما مدام چشم هاتون درگیر گوشی یا کتاب هست بهترین کار اینه که بعد از یه مدت مطالعه مدتی به نقاط دور نگاه کنینخستگی عضلات بدن🏋🏻حتما روزانه حرکات کششی رو انجام بدینکند خوانی🐌وقتی سرعت مطالعه کند باشه مغزمون فرصت پیدا میکنه تا به سمت مطالب غیر درسی بره و این باعث خستگی مغز میشه#مشاوره👀 مشاهده مطالب مرتبط#مشاوره👌 برای مشاوره تخصصی و برنامه ریزی از طریق روشهای زیر با ما در ارتباط باشید :☎️ 02188802153👈 کارشناس پشتيبانى ما در تلگرام :🧑💻🆔https://t.me/nazarat_shoma💎اینستاگرام 👇🆔https://www.instagram.com/phdpezeshki/🧑🎓 مشاوره برحسب رشته در سایت :🌐 www.phdpezeshki.comانجمن گفتگوی موسسه معین 👇🌐 https://mui.ir/forum/



