🟢 آنچه مردها بعد از ادرار کردن باید رعایت کنند▼رعایت بهداشت آ ل ت تناسلیحتما بعد از دفع ادرار، از پ…
انتشار: 2026/08/04 06:40 UTCدریافت: 2026/08/05 03:47 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/05 03:47 UTC
🟢 آنچه مردها بعد از ادرار کردن باید رعایت کنند▼رعایت بهداشت آ ل ت تناسلیحتما بعد از دفع ادرار، از پایین آ ل ت به سمت سر آ ل ت با کمک دو انگشت آ ل ت را فشرده و به سمت سر آ ل ت بکشید تا از ادرار خالی شود ، سپس آب را به آ ل ت گرفته و با دست سرتاسر آ ل ت را بشویید این عمل را بعد از انزال انجام دهید تا مایع ان ز ا ل ی بطور کامل از آ ل ت خارج شود.▼اهمیت لباس زیر برای آ ل ت از لباس زیر نخی استفاده کنیدلباس زیر بصورت باز باشد تا فشار بر آ ل ت نباشد.هنگام نشستن یکی از پاهایتان را روی آن یکی قرار ندهید چرا که این روش نشستن ضمن فشار به آ ل ت و بیضه ها باعث بیشتر شدن دمای بیضه ها میشود.🆔





