🍃 صبحانه عدس👆 بخورید1⃣به قدرت وحجم عضلات کمک میکند2⃣حاوی روی،اهن وپروتئین ومواد مغذی دیگر است3⃣نص…
انتشار: 2026/08/15 03:57 UTCدریافت: 2026/08/15 13:26 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 13:26 UTC
🍃 صبحانه عدس👆 بخورید1⃣به قدرت وحجم عضلات کمک میکند2⃣حاوی روی،اهن وپروتئین ومواد مغذی دیگر است3⃣نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵گرم پروتیین دارد4⃣همچنین حاوی مقادیربالایی ازفیبر است.صبحانه🍃@persistent_dialogs
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 2 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — دیالوگ های ماندگار
شب ...همه ی ما یکی بود...اما تاریکی هایمان فرق داشت. شبتون پر از آرامش 🌸🍃@persistent_dialogs
آرزو میکنم امشب آنچه را کهآرزوی توست ❤️شبتون آروم و رویایی🌸🍃@persistent_dialogs
🔴کاخ گلستان، تهران :👆👆یکی از زیباترین بناهای تاریخی تهران از دوران قاجار، با تالارهای آینهکاری و کاشیکاریهای رنگارنگ؛ ثبتشده در فهرست میراث جهانی یونسکو.🍃@persistent_dialogs
