هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید (☝️)▫️قرار دادن بدن در این حالت…
انتشار: 2026/08/25 18:07 UTCدریافت: 2026/08/25 19:00 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/25 19:00 UTC
هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید (☝️)▫️قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد👌🆔 @newfouri1





