⚠️ هشدار سلامت: وضعیت کیفیت هوا در سطح «ناسالم»همشهریان گرامی، با توجه به پایشهای انجام شده، شاخص…
انتشار: 2026/07/23 05:25 UTC
⚠️ هشدار سلامت: وضعیت کیفیت هوا در سطح «ناسالم»همشهریان گرامی، با توجه به پایشهای انجام شده، شاخص کیفیت هوا (AQI) به سطح «ناسالم» رسیده است. در این وضعیت، اثرات آلودگی نه تنها بیماران، بلکه تمامی شهروندان را تحت تأثیر قرار میدهد.🛡️ پروتکلهای حفاظتی برای حفظ سلامت شما:🔹 فعالیتهای بدنی: از انجام ورزشهای سنگین و فعالیتهای پرتحرک در فضای باز خودداری کنید. تنفس سریع در این هوا، آلایندهها را به عمق ریهها میفرستد.🔹 حضور در فضای باز: زمان حضور در محیط باز را به حداقل برسانید و از مسیرهای پرتردد اجتناب کنید.🔹 حفاظت تنفسی: در صورت ضرورت خروج، حتماً از ماسک استاندارد N95 استفاده کنید (ماسکهای معمولی در برابر ذرات ریز کارایی ندارند).🔹 مدیریت محیط داخلی: درب و پنجرهها را کاملاً بسته نگه دارید و از حالت گردش هوای داخلی (Recirculation) در کولر استفاده کنید.💧 توصیههای بهداشتی تکمیلی:• نوشیدن آب کافی و استفاده از اسپریهای نمکی برای شستشوی بینی.• شستشوی صورت و دستها بلافاصله پس از ورود به منزل.🚨 علائم هشداردهنده:در صورت احساس تنگی نفس، سرفه مکرر یا درد قفسه سینه، فوراً با متخصص یا اورژانس ۱۱۵ تماس حاصل فرمایید.💠مراقب سلامت خود و عزیزانتان باشید.┅┅═✾🍃 ⃟ ⃟🌼 ⃟ ⃟🍃✾═┅┅✍️ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان🍃 @nasimseghaleh🍃 کانال نسیم سهقلعه



