🍽️ هفته آخر کنکور رو با یه برنامه غذایی درست، طلا کن!بچهها این هفته مهمترین هفتهست، نه فقط برای…
انتشار: 2026/08/15 06:26 UTCدریافت: 2026/08/16 14:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 14:55 UTC
🍽️ هفته آخر کنکور رو با یه برنامه غذایی درست، طلا کن!بچهها این هفته مهمترین هفتهست، نه فقط برای مرور، برای تغذیهتون هم!نمیخوای روز آزمون با دلپیچه یا بیحالی دست و پنجه نرم کنی، نه؟ 😅🔹 صبحانهات رو حذف نکنتخممرغ + پنیر کمنمک + گردو + نون سبوسدار = انرژی پایدار تا ظهر🔹 میانوعدههای هوشمندبادام، گردو، خرما، موز یا سیبزمینی پخته. قند خونت رو نذار بیفته! 📉🔹 ناهار سبک ولی مقویماهی، مرغ یا خوراک سبزیجات با برنج. از سرخکردنیها فرار کن! 🍗🥦🔹 شام زودهنگام و سبکسوپ جو، ماست و خیار یا املت. ساعت ۸ شب شام رو تموم کن تا خواب راحتی داشته باشی 😴🔹 آب یادت نرهروزی ۶ تا ۸ لیوان آب، ولی شب قبل آزمون کمتر، تا بیداری نخوری!🔹 قهوه و چای پررنگ ممنوعجایگزین کن با چای بابونه یا دمنوش گلگاوزبان برای آرامش اعصاب 🌿🔹 شب قبل کنکورماست و نون سبوسدار + خیار = شامی سبک و بینفخ. لوبیا و کلم رو بذار برای بعد آزمون! 😄🌸🌸🌸در مسیر موفقیت ... 🆔 @moshaver_jannatizad
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — مشاور تحصیلی جنتی زاد
⭕️ رایجترین اشتباه سر جلسه کنکور، گیر کردن روی یه سوال سخت / غیرمنطقیهممکنه ۳-۴ دقیقه روی یه تست بمونی، با خودت بگی: « من اینو بلدم، باید حلش کنم »بعد همون یه سوال، زمان ۵ تا سوال بعدی رو میسوزونه.راهحل:اگه بعد ۶۰-۹۰ ثانیه هنوز مسیر حل رو پیدا نکردی، رد شو!🌸🌸🌸در مسیر موفقیت ... 🆔 @moshaver_jannatizad
🔴امکان ثبت انصراف از ترمیم سابقه تحصیلی سال ۱۴۰۵ در روزهای ۲۸ تا ۳۰ مردادرئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش:◀️ متقاضیان ترمیم سابقه تحصیلی سال ۱۴۰۵ میتوانند پیش از اعلام نتایج آزمونهای نهایی، در بازه زمانی ۲۸ تا ۳۰ مردادماه، انصراف خود را در سامانه ثبت کنند.◀️در صورت ثبت انصراف، آخرین سابقه تحصیلی داوطلب، ملاک عمل قرار خواهد گرفت.🌸🌸🌸در مسیر موفقیت ... 🆔 @moshaver_jannatizad
✅ساعت مجاز خروج از جلسه کنکور؛ ویژه متقاضیانی که قصد پاسخگویی به سوالات آزمون فرهنگیان را ندارند :📍گروه علوم تجربی: ساعت ۱۱:۰۰📍گروه علوم ریاضی: ساعت ۱۰:۲۵📍گروه علوم انسانی: ساعت ۱۰:۴۰🌸🌸🌸در مسیر موفقیت ... 🆔 @moshaver_jannatizad
رنگ نایلون دفترچه هر رشته🌸🌸🌸در مسیر موفقیت ... 🆔 @moshaver_jannatizad
⭕️ هشدار مهم به داوطلبان کنکور؛ همراه داشتن موبایل و ساعت هوشمند میتواند محرومیت ۱۰ ساله داشته باشد✍️معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه:🔹طبق ماده ۵ و ۶ قانون رسیدگی به تخلفات و جرایم در آزمونهای سراسری مصوب سال ۱۳۸۴ مجلس شورای اسلامی، همراه داشتن و استفاده از هر گونه وسایل غیرمجاز ارتباط الکترونیکی و دستگاههای حافظه دار (مثل: تلفن همراه، انواع ساعت های هوشمند، دستبندها، پیجر، هندزفری) موجب محرومیت از یک تا ده سال از آزمون می شود.🌸🌸🌸در مسیر موفقیت ... 🆔 @moshaver_jannatizad
🔴 رئیس مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش: تاکنون ۸۹.۸۹ درصد تصحیح اوراق امتحانات نهایی در دو مرحله اول و دوم پایه دوازدهم و ۹۴.۲۹ درصد تصحیح اوراق مرحله اول و دوم پایه یازدهم از سه مرحله تصحیح، انجام شده است!