🔹زمین‌لرزه‌ای به‌بزرگی ۴ ریشتر در عمق ۷ کیلومتری زمین، نوار مرزی کردستان را لرزاند.@modara_ir

وقتی خوشحال‌بودن هم خسته‌کننده می‌شود؛ چرا نباید همیشه حال‌مان خوب باشد✍️شیدا حصاریگروه هنر و زندگی چندثانیه آنلاین🔹قرار نیست انسان همیشه خوشحال، پرانرژی و مثبت باشد؛ اما فشار دائمی برای خوب‌بودن می‌تواند خودش به منبع خستگی تبدیل شود، چون فرد علاوه بر ناراحتی، بابت ناراحت‌بودنش هم احساس گناه می‌کند.🔹جمله‌هایی مثل «مثبت فکر کن» یا «از انرژی منفی دوری کن» اگر به اجبار تبدیل شوند، احساساتی مثل غم، اضطراب و بی‌حوصلگی را به چیزی تبدیل می‌کنند که باید پنهان شود، نه تجربه و پذیرفته شود.🔹شبکه‌های اجتماعی هم با نمایش مداوم سفرها، موفقیت‌ها و لحظه‌های شاد، این تصور را ایجاد می‌کنند که دیگران همیشه حال خوبی دارند؛ درحالی‌که زندگی واقعی همه آدم‌ها پر از روزهای خسته‌کننده، نگرانی، شکست و بی‌حوصلگی است.🔹پذیرش یک احساس ناخوشایند به معنای تسلیم‌شدن در برابر آن نیست؛ گاهی کافی است بپذیریم «امروز حالم خوب نیست» بدون اینکه از این احساس نتیجه بگیریم زندگی‌مان خراب شده یا مشکلی اساسی داریم.🔹شاید زندگی سالم‌تر، زندگی‌ای نباشد که در آن همیشه خوشحالیم؛ بلکه زندگی‌ای باشد که بتوانیم در کنار شادی، خستگی، نگرانی و ناراحتی را هم تجربه کنیم، بدون اینکه برای داشتن احساسات طبیعی، خودمان را سرزنش کنیم.@modara_ir

🔹تصویری از سبلان زیبا@modara_ir

سخنگوی دولت: تا آخر شهریور هیچگونه تغییری در بنزین ۱۵۰۰ و ۳۰۰۰ تومانی نخواهیم داشت🔹مهاجرانی: تولید داخل و ذخائر استراتژیک بنزین مناسبی داریم و جای نگرانی نیست.@modara_ir

انتخابات شوراها ۲۴ مهر برگزار می‌شود؟رئیس هیأت نظارت بر انتخابات شوراها:🔹تاریخ پیشنهادی ۲۴ مهر ماه برای برگزاری انتخابات به شورای عالی امنیت ملی اعلام شده و همچنان منتظر تأیید شعام هستیم.🔹زمان اعلام نظر نهایی درباره تاریخ برگزاری انتخابات هنوز مشخص نیست.@modara_ir

🔹صحبت دلی یک فعال حوزه کودکان: بچه‌های مبتلا به اوتیسم عقب‌مانده ذهنی نیست؛ باهاشون بدرفتاری نکنیم!@modara_ir