🔴نشانه های کمبود ویتامین در بدن :◀️ درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)◀️ شک…
انتشار: 2026/08/17 16:45 UTCدریافت: 2026/08/18 13:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 13:55 UTC
🔴نشانه های کمبود ویتامین در بدن :◀️ درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)◀️ شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)◀️ احساس خستگی (B2)◀️ خشکی پوست (A وB)◀️ جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)◀️ افسردگی (D)◀️ ریزش موی شدید (B)◀️ اختلالات دید شبانه (A)◀️بی اشتهایی (B)◀️ حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)◀️خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)◀️ سردرد و سر گیجه (B3)◀️ اسهال (B9)◀️ بی خوابی (B5)◀️ خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)🔗@MoallemanNews