وقتی انگیزه نداریمچه کنیم؟! ۱۴ راهکار اثربخشانگیزه ندارید؟ خب شما تنها نیستید. همه افراد در موقعیت‌…

وقتی انگیزه نداریمچه کنیم؟! ۱۴ راهکار اثربخشانگیزه ندارید؟ خب شما تنها نیستید. همه افراد در موقعیت‌های مختلفی از زندگی‌شان دچار بی‌انگیزگی شده‌اند. ازدست‌دادن انگیزه می‌تواند دلایل زیادی مانند خستگی یا اضطراب داشته باشد. شناسایی علت اصلی بی‌انگیزگی راز غلبه بر آن است. در این مقاله، خواهیم خواند که وقتی انگیزه نداریم چه کنیم. با ما همراه باشید.(قسمت دوم از 5 قسمت)#میلیاردر_انگیزه_177۳. کارهای کوچک و رضایت‌بخش انجام دهیدگاهی لازم است با قراردادن خود در موقعیت انجام کار رضایت‌بخش، خودمان را از بی‌انگیزگی نجات بدهیم. کارهایی را امتحان کنید که سریع انجام می‌شوند و نتیجه رضایت‌بخشی هم دارند. اگر وقت زیادی را صرف این کارها کنید، حواس شما را از کارهای مهم‌تر منحرف می‌کنند. صرف ۵ تا ۱۰ دقیقه از وقت‌‌تان برای انجام این نوع کارها عالی است.۴. به خودتان سوخت برسانیدسوخت‌رسانی به خودتان تأثیر بسیار زیادی بر تمرکز و انگیزه شخصی شما خواهد داشت. مثلا من دوست دارم روزم را با نوشیدن یک فنجان قهوه باکیفیت شروع کنم، این سوختی است که انگیزه لازم را به من می‌دهید. شما هم امتحان کنید و ببینید چه چیزی برایتان خوب و مفید است.۵. کار سخت را با چیزی جفت کنید که از آن لذت می‌بریداحساسات‌تان نقش مهمی در میزان انگیزه شما دارند. اگر غمگین، بی‌حوصله، تنها یا مضطرب هستید، میل شما برای مقابله با چالشی سخت یا تکمیل کاری خسته‌کننده به‌شدت افت می‌کند. با اضافه‌کردن کمی سرگرمی به کاری که انگیزه انجام آن را ندارید، می‌توانید شرایط را راحت‌تر کنید.این سرگرمی می‌تواند هر چیزی باشد، مثلا: دوست‌تان را دعوت کنید که با هم کار کنید؛ هنگام دویدن به موسیقی گوش دهید؛ وقتی با رایانه کار می‌کنید، شمع معطر روشن کنید؛ در حالی که لباس‌های شسته‌شده را تا می‌کنید، فیلم محبوبتان را تماشا کنید؛ با دوست‌تان تماس بگیرید و هنگام تمیزکردن خانه، با او صحبت کنید.البته باید مطمئن شوید که سرگرمی شما عملکردتان را مختل نمی‌کند. مثلا تماشای تلویزیون حین نوشتن مقاله می‌تواند حواس شما را پرت کند یا صحبت‌کردن با دوست‌تان حین تمیزکردن خانه ممکن است آن‌قدر حواستان را پرت کند که نتوانید به کاری که انجام می‌دهید توجه کنید.رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد@milyarder