اگه تو رژیم گاهی هوس شیرینی کردم، چه زمانی بخورم بهتره؟ 🍰❌ صبح قبل صبحانه نخورخوردن شیرینی با معده…
انتشار: 2026/08/24 04:40 UTCدریافت: 2026/08/24 06:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/24 06:10 UTC
اگه تو رژیم گاهی هوس شیرینی کردم، چه زمانی بخورم بهتره؟ 🍰❌ صبح قبل صبحانه نخورخوردن شیرینی با معده خالی باعث میشه قندش سریعتر جذب بشه و قند خون سریعتر بالا بره.❌ آخر شب سراغ شیرینی نروشبها حساسیت بدن به انسولین کمتره و بدن قند خون رو سختتر کنترل میکنه.✅ شیرینی رو بعد از ناهار بخوراگه ناهارت پروتئین و فیبر داشته باشه، قند شیرینی آهستهتر جذب میشه و قند خون کمتر بالا میره.📲 ایتا | تلگرام | روبیکا | توییتر | اینستاگرامارتباط با ادمین ↙️🆔 @mersadnewskermanshah


