نظافت خانه با مواد شوینده میتواند به اندازه سیگار به ریه آسیب بزند!🫁◽️پژوهشگران دانشگاه برگن نروژ ه…

#رادیو_مرسی پنجشنبه پنجم شهریور ماهدوستان و خانواده تون رو هم دعوت کنین به مرسی تی وی تا کنار همدیگه باشیم👌@MER30TV 👈💯

قوز پشت فقط یه مشکل ظاهری نیست که با چندتا حرکت کششی بشه جمعش کرد🎾برای بهتر شدن وضعیت ستون فقرات، باید هم روی تحرک بخش‌های محدودشده کار کنیم، هم عضلاتی که نقش مهمی در کنترل و ثبات بدن دارن تقویت بشن. شواهد جدید هم نشون میدن تمرینات اصلاحی و تقویتی می‌تونن به بهبود وضعیت کیفوز کمک کنن🏀توی این ویدئو یکی از تمریناتی که می‌تونه برای بهبود کنترل و وضعیت بالاتنه مفید باشه رو آموزش دادم🏈فقط یه نکته مهم:اگر قوز پشت شدید، دردناک یا ناشی از تغییرات ساختاری ستون فقرات باشه، نسخه‌ی «یه حرکت بزن درست میشه» چندان علمی نیست.❌حرکت رو درست اجرا کن، با کنترل پیش برو و مهم‌تر از همه، علت محدودیتت رو پیدا کن✅#ورزش_صبحگاهی @MER30TV 👈💯

یک صبح معمولی‌ست؛اما مگر خوشبختیقرار است همیشهاتفاق عجیب‌وغریبی باشد؟🍃@MER30TV 👈💯

شبتــون سرشار از عشق💖🍹و آرزوهـای قشنگــــــــ♥️🍹شب تابستانیتــون زیبــا♥️🌺🌺🌺🌺..@MER30TV 👈💯

#قسمت_دویست_و_هشتاد_و_یکم#شاهنامه_خوانی_به_نثر رفقا، بریم سراغ ادامه‌ی داستان بیژن و منیژه؟ 😊این قسمت یه کم هیجان‌انگیزتره؛ چون بیژن برای جنگ با گرازهای وحشی راهی بیشه میشه و اتفاقاتی میفته که کم‌کم پای اون رو به ماجراهای بزرگ‌تری باز می‌کنه...ببینیم چه اتفاقی برای پهلوان جوانمون میفته 👇📖 بیژن و گرازهای وحشیبیژن آماده شد؛ کلاهش رو گذاشت سرش، کمربندش رو بست و گرگین، پسر میلاد، رو هم صدا زد که همراهش باشه.با یوز و باز شکاری راه افتادن سمت بیشه...بیژن توی راه هرچی گورخر و آهو می‌دید، شکار می‌کرد و جلو می‌رفت. انگار اصلاً خستگی حالیش نمی‌شد! 😄وقتی به بیشه رسیدن، بیژن گرازها رو دید و خونش به جوش اومد. گرازها هم بی‌خبر از اینکه چه بلایی قراره سرشون بیاد، این‌طرف و اون‌طرف می‌دویدن.بیژن و گرگین آتیشی روشن کردن، گورخری شکار کردن و کبابش کردن. بعد هم کمی باده نوشیدن و استراحت کردن.بعد از مدتی، گرگین خوابش گرفت.بیژن گفت:«داداش! الان وقت خواب نیست. یه کم صبر کن. من میرم سراغ گرازها، تو هم نزدیک آبگیر باش. وقتی صدای جنگ رو شنیدی، گرزت رو بردار و هر گرازی که از دست من فرار کرد، تو کارش رو تموم کن.»اما گرگین قبول نکرد و گفت:«قرار ما با شاه این نبود! تو خودت خواستی این جنگ رو انجام بدی. من فقط قرار بود راه رو بهت نشون بدم.»بیژن از این حرف حسابی عصبانی شد. 😠دیگه منتظر گرگین نموند و تنهایی زد به دل بیشه.کمانش رو به زه کرد و شروع کرد به تیراندازی...گرازها هم از همه طرف بهش حمله کردن. با دندان‌هاشون زمین رو می‌کندن و چنان وحشیانه می‌جنگیدن که انگار می‌خواستن همه‌جا رو به آتیش بکشن! 🔥یکی از گرازها چنان حمله‌ای کرد که زره بیژن رو پاره کرد؛ اما بیژن کم نیاورد.شمشیرش رو کشید و با یک ضربه، گراز رو دو نیم کرد! ⚔️بقیه‌ی گرازها هم یکی‌یکی از تیغ بیژن زخمی و از پا افتادن.بیژن سر گرازها رو برید و به اسبش بست تا وقتی برگشت، دلاوری خودش رو به شاه و پهلوانان ایرانی نشون بده.و فردوسی چه زیبا این صحنه رو به تصویر کشیده:«به گردون برافکند هر یک چو کوهشده گاومیش از کشیدن ستوه»📝 برگردان به نثر: #سیدعلی_شاهری@MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه هر شب ساعت 20:30 یه قصه خوب و شیرینبرای کودک دلبند شما🥰در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃@MER30TV 👈💯