مهر نامه (دانش نامه ای برای زندگی ) 🤝

🕊ﻣﺎﺩﺭ، ﻫﻤﻪ ﺟﻮﺭﻩ ﺍﺵ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ💓ﻭﻟﯽ ﻣﺎﺩﺭﻫﺎي شاد و باهوش بهترند .ﺁﻥ ﻣﺎﺩﺭﻫﺎ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ﻣﯽ ﺧﻨﺪﻧﺪ، ﺑﺎﺯﯾﮕﻮﺷﻨﺪ....ﻫﻤﺎﻧﻘﺪﺭ ﮐﻪ ﻣﺎﺩﺭﻧﺪ، ﻣﻌﺸﻮﻕ ﻭ ﻫﻤﺴﺮ ﻭ ﮐﻮﺩﮎ ﻫﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ.ﻣﺎﺩﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻋﻤﺮ، ﺑﺎ ﯾﮏ ﺑﺸﻘﺎﺏ ﻏﺬﺍ ﻭ ﯾﮏ ﺩﯾﮓ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺩﻟﺸﻮﺭﻩﺩﻧﺒﺎﻝ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍﻩ ﻧﻤﯽ ﺍﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ، ﯾﮏ ﺩﻧﯿﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺳﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺁﻭﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ: "ﻣﻦ ﻫﻤﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺭﻭ ﺑﻪ ﭘﺎﯼ ﺷﻤﺎﻫﺎ ﺭﯾﺨﺘﻢ"! ﻣﺎﺩﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻋﻼﯾﻖ ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﮐﺘﺎﺏ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻧﻨﺪ، ﻧﻘﺎﺷﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺳﺎﺯ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ کهنسالی ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﺁﺷﻨﺎ ﻭ ﺗﻔﺮﯾﺢ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺑﻐﺾ ﻭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺭ ﭼﺎﺭﺩﯾﻮﺍﺭﯼ ﻏﻤﺒﺎﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻧﻨﺸﯿﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭ ﻣﻼﻝ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻠﻪ ﺍﺯ ﺑﯽ ﻣﻬﺮﯼ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﺭَﺝ ﻧﺰﻧﻨﺪ .ﺁﻥ ﻣﺎﺩﺭﻫﺎﯼ ﮐﻤﯿﺎﺑﯽ ﮐﻪ " ﺯﻧﺪﮔﯽ" ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﻢ " ﺯﻧﺪﮔﯽ" ﮐﻨﻨﺪ،  ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﻨﺪ، ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ تا بزرگ شوند. ... با احترام فراوان به تمام مادران #زندگی #موسیقی_درمانی #سبک_زندگی  💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊#زیبایی_ببینیم 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

دستگاه سونوگرافی چجوری کار می‌کنه⚡️#پزشکی_سلامت 👈💯

با یک کش پیلاتس، تمرین مؤثر برای پایین‌تنه و تقویت عضلاتت رو شروع کن🟢🔸🟢#ورزش_صبحگاهی 👈💯

🕊🪷نیلوفر نمیدانست سهمش از دنیا مرداب است، اما بازهم گُل شد، امید داشتن بخشی از زندگیست.یک غلاف خشک نیلوفر آبی تا برکه‌ای پر از شکوفه‌های صورتی. 🪷فرو رفتن دانه نیلوفر مقدس در آب، ریشه دواندن در گل و لای، رشد اولین برگ‌هایش، بیرون آمدن از سطح آب و در نهایت شکوفه دادن را تماشا کنید.صبحتون به امید تا زمان شکوفایی نهایی برکه بمانید.💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊و اگر تاریکی مرا بلعید، از یاد نبر که نور هم چندان با من مهربان نبود.!!#شبتون_آرام💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

بیخوابی

🕊‎وسط آتش هم شاهِ خودت باش؛ ‎جهنم هم وقتی قلمرو تو باشه، راهی جز احترام نداره.🔥👑💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊#داستانک داستانی واقعی و تکان‌دهنده از کشور یمن زمانی که معلمی به شاگردانش قول داد به هر کسی که نمره کامل بگیرد، یک جفت کفش نو جایزه بدهد، همه با نمرات عالی موفق شدند. اما تکه کاغذ کوچکی درون جعبه، رازی را فاش کرد که باعث شد آن معلم تمام شب را در برابر همسرش گریه کند.استاد «نوال» در یک مدرسه ابتدایی کوچک در روستایی فقیر تدریس می‌کرد. شاگردانش هر صبح با لباس‌هایی ساده، دفترهایی قدیمی و رؤیایی بزرگ‌تر از خانه‌هایشان به مدرسه می‌آمدند. او آن‌ها را مانند فرزندان خودش دوست داشت و از چهره هر کودک می‌فهمید که آیا شب سیر خوابیده است یا گرسنگی‌اش را از خانواده‌اش پنهان کرده است.روزی خواست تا روحیه آن‌ها را بالا ببرد، پس با لبخندی به آن‌ها گفت: «هر کس در امتحان نمره کامل بگیرد، به او یک هدیه کوچک می‌دهم.»یکی از کودکان با هیجان پرسید: «خانم، هدیه چیست؟»معلم پاسخ داد: «یک جفت کفش نو.»کفش برای آن‌ها یک شیء معمولی نبود، بلکه رؤیای کوچکی بود که روی دو پا راه می‌رفت. کودکان بسیار خوشحال شدند و با جدیت شروع به درس خواندن کردند و هر کدام آرزو داشتند که این هدیه نصیب او شود. در میان آن‌ها دختری به نام «وفاء عبدالکریم» بود که انتهای کلاس می‌نشست؛ او بسیار آرام بود و همیشه پاهایش را زیر نیمکت پنهان می‌کرد.وفاء کفشی قدیمی و پاره داشت که نوک آن باز شده بود و بندش چندین بار گره خورده بود، اما هرگز شکایتی نمی‌کرد. روز امتحان فرا رسید و کودکان با پشتکاری عجیب نوشتند؛ تا جایی که معلم احساس کرد تمام این قلب‌های کوچک می‌خواهند پیروز شوند.بعد از تصحیح اوراق، غافلگیری این بود که تمام دانش‌آموزان نمره کامل گرفته بودند!استاد نوال خوشحال شد اما درماند ماند؛ کفش را به چه کسی بدهد در حالی که همه شایستگی آن را داشتند؟ او به آن‌ها گفت: «شما همه عالی هستید، اما هدیه فقط یکی است؛ راه حلی پیشنهاد بدهید که همه راضی باشند.»کودکان کمی با هم مشورت کردند و سپس گفتند: «نام‌هایمان را روی کاغذهای کوچک بنویسیم و در جعبه بیندازیم و شما یک ورق را به طور تصادفی بیرون بکشید.»معلم پذیرفت و هر کودک نامش را روی کاغذ نوشت، تا کرد و در جعبه انداخت.استاد نوال در مقابل دیدگان آن‌ها یک کاغذ بیرون کشید، آن را به آرامی باز کرد و خواند: «وفاء عبدالکریم».وفاء با قدم‌هایی لرزان و در حالی که اشک‌هایش از شادی جاری بود، جلو آمد و در حالی که بقیه دانش‌آموزان صادقانه برایش دست می‌زدند، کفش نو را گرفت. او کفش را طوری در آغوش گرفت که انگار گنجینه‌ای به دست آورده است و دست معلمش را بوسید و گفت: «به خدا قسم خانم، من واقعاً به آن نیاز داشتم.»نوال نتوانست جلوی اشک‌هایش را بگیرد، اما لبخند زد تا شادی آن دخترک خراب نشود. شب هنگام، در حالی که جعبه کوچک کاغذها را با خود داشت، به خانه برگشت.همسرش پرسید: «چرا در حالی که داستانی زیبا تعریف می‌کنی، گریه می‌کنی؟»او در حالی که جعبه را باز می‌کرد گفت: «من به خاطر اینکه وفاء برنده شد گریه نمی‌کنم.»همسرش تعجب کرد و پرسید: «پس چرا؟»او کاغذها را یکی پس از دیگری بیرون آورد و در مقابل همسرش باز کرد. روی تمام کاغذها، فقط یک نام نوشته شده بود: «وفاء عبدالکریم».همسرش خشکش زد، اما نوال بیشتر گریه کرد و گفت: «تمام بچه‌ها نام او را نوشتند و هیچ‌کدام نام خودشان را ننوشتند!»او در حالی که می‌لرزید ادامه داد: «همه آن‌ها کفش می‌خواستند، اما دیدند که نیاز او بیشتر از نیاز آن‌هاست.»روز بعد، نوال به مدرسه رفت در حالی که به تعداد تمام شاگردان کلاس، کفش‌های نو به همراه داشت؛ چرا که همسرش تنها ساعتی را که داشت فروخت تا این کفش‌ها را بخرد.وقتی وارد کلاس شد به کودکان گفت: «دیروز شما درسی به من دادید که در هیچ کتابی نیست.»وفاء گریه کرد، کودکان گریه کردند و آن روز در مدرسه به نام «روز قلب‌های سفید» شناخته شد.اما زیباترین اتفاق زمانی رخ داد که پیامی از یک خیرخواه رسید که داستان را شنیده بود و متعهد شد لباس و کفش تمام دانش‌آموزان مدرسه را تا پایان سال تهیه کند.در پایان پیام نوشته بود: « کودکی که شادی خود را به خاطر دیگری کنار می‌گذارد، سزاوار است که دنیا تمام درهایش را به رویش باز کند...»#پیام_داستان:اطرافیان خود را نادیده نگیرید و به احساسات دیگران توجه کنید. هر کس که نعمت و برکتی دارد، باید آن را با کسانی که ندارند تقسیم کند.💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊 چرا بعضی رنگ‌ها باعث می‌شوند پوست صاف‌تر و جذاب‌تر دیده شود؟ پژوهشی جدید نشان می‌دهد رنگ پس‌زمینه و حتی رنگ مو می‌تواند بر نحوه دیده شدن پوست تأثیر بگذارد. در این مطالعه، افرادی که چهره‌ها را با پس‌زمینه‌های دارای تضاد رنگی بیشتر مشاهده کردند، پوست را…

🕊چرا بعضی رنگ‌ها باعث می‌شوند پوست صاف‌تر و جذاب‌تر دیده شود؟پژوهشی جدید نشان می‌دهد رنگ پس‌زمینه و حتی رنگ مو می‌تواند بر نحوه دیده شدن پوست تأثیر بگذارد. در این مطالعه، افرادی که چهره‌ها را با پس‌زمینه‌های دارای تضاد رنگی بیشتر مشاهده کردند، پوست را صاف‌تر و یکنواخت‌تر ارزیابی کردند؛ بدون اینکه تغییری در خود صورت ایجاد شده باشد. محققان همچنین دریافتند موهای تیره‌تر می‌تواند باعث شود پوست یکدست‌تر به نظر برسد. #روانشناسی   #روانشناسی_رنگ🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊‌سکانسی از فیلم ماندگار «دانتون» ساخته‌ «آندری وایدا» و هنرنمایی بی‌نظیر «ژرار دوپاردیو» "... و شما قاتلان نیز در آینده‌ای نه‌چندان دور توسط همین مردم به مسلخ می‌روید."💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊🌱گل دادنِ زاموفیلیا ...💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91%F0%9F%95%… دادنِ زاموفیلیا ...💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

چند اجرای زیبا ببینیم ...چند اجرای زیبا ببینیم ...

🕊."آونگ میل و ملال"شوپنهاور زندگی را شبیه آونگی می‌دید که مدام میان میل و ملال در حرکت است. انسان تا زمانی که چیزی را می‌خواهد، رنج می‌کشد؛ چون خواستن یعنی احساس کمبود. عاشق از دوری معشوق رنج می‌برد، فقیر از نداشتن پول و جاه‌طلب از نرسیدن به جایگاهی که در ذهنش ساخته است. به همین دلیل میل، هرچند موتور حرکت زندگی است، اما همزمان سرچشمه رنج نیز هست.اغلب مردم تصور می‌کنند اگر به خواسته‌هایشان برسند، این رنج پایان پیدا می‌کند. اما از نظر شوپنهاور، این فقط یک سر آونگ است. وقتی به خواسته‌ات می‌رسی، رنج قبلی از بین می‌رود، اما خیلی زود با وضعیت دیگری روبه‌رو می‌شوی: ملال.این همان ملال است؛ وضعیتی که در آن دیگر چیزی آزاردهنده کم نیست، اما چیزی هم وجود ندارد که شور و هیجان زندگی را تأمین کند. اگر میل از کمبود زاده می‌شود، ملال از اشباع زاده می‌شود. به همین دلیل است که بسیاری از آدم‌ها پس از رسیدن به خواسته‌هایشان، به جای آرامش پایدار، به دنبال خواسته‌های تازه می‌روند. نه چون لزوما حریص‌اند، بلکه چون ذهن انسان نمی‌تواند مدت زیادی در این وضعیت باقی بماند.از نگاه شوپنهاور، مشکل این نیست که به خواسته‌هایمان نمی‌رسیم؛ مشکل این است که حتی وقتی می‌رسیم، آونگ متوقف نمی‌شود. فقط از رنجِ نرسیدن، به رنجِ یکنواختی و ملال منتقل می‌شویم. سپس میل تازه‌ای شکل می‌گیرد و آونگ دوباره به حرکت درمی‌آید. انسان نه میان بدبختی و خوشبختی، بلکه میان دو شکل متفاوت از رنج در رفت‌وآمد است: میل و ملال. و نام این رفت‌وآمد بی‌پایان را زندگی گذاشته‌ایم.....برگرفته از کتاب در باب حکمت زندگی💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊پادکست دکتر مجتبی شکوریاثر ترس در رشدکوتاه ولی مفید💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊از آدم‌ها به‌خاطر بالا رفتن سنشان انتظار رفتار پخته‌تر و بالغانه‌تر نداشته باشید. رسیدن به بلوغ فکری یک انتخاب است و با گذر زمان به دست نمی‌آید، بلکه نیازمند آموزش، تلاش فردی و خودآگاهی است. #دکتر_سعید_حسین‌پور💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊 #زیبایی_ببینیم 💫💫💫 برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏 ═❖•ೋ° °ೋ•❖═ Join 🔜.   t.me/mehrconference 🛑🕊#زیبایی_ببینیم 😍💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊🔸منظور از ماکیاولیسم چیست ؟ #روانشناسی_فردی #توسعه_فردی #رشد_فردی #ماکیاولیسم💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊#زیبایی_ببینیم 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊یوگا می‌تواند به بهبود خواب کمک کندیک فراتحلیل نشان می‌دهد که یوگای پُرشدت ممکن است در بهبود کیفیت خواب از برخی ورزش‌های دیگر مؤثرتر باشد. پژوهشگران دریافتند انجام دو جلسه یوگا در هفته، هر بار حداکثر ۳۰ دقیقه و به مدت ۸ تا ۱۰ هفته، بهترین نتیجه را در میان تمرین‌های بررسی‌شده داشته است. پیاده‌روی و تمرین‌های مقاومتی نیز با بهبود خواب مرتبط بودند. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند برای تأیید این نتایج به مطالعات بیشتری نیاز است. #پزشکی_سلامت   #خواب

دو تا دمبل بردار و فقط عضله نساز؛ قامتت رو هم قوی‌تر کن🤾‍♂تمرینات مقاومتی با اجرای درست می‌تونن به تقویت عضلات درگیر در حفظ وضعیت بدن کمک کنن🏋‍♀ #ورزش_صبحگاهی #تمرین_اصلاحی 👈💯

🕊 بيدار شو امروز از زندگى از خنده گل از عطر صبح لذت ببر گلايه و تلخى را بسپار به نسيم تا با خودش ببرد زندگى پُر است از‌ شادى‌هاى كوچک آنها را درياب... سلام صــبـــح🌤ــــــــتون  بخیر 💫💫💫 برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏 ═❖•ೋ° °ೋ•❖═…

🕊بيدار شو امروز از زندگى از خنده گل از عطر صبح لذت ببرگلايه و تلخى را بسپار به نسيمتا با خودش ببرد زندگى پُر است از‌ شادى‌هاى كوچک آنها را درياب...سلام صــبـــح🌤ــــــــتون  بخیر💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

پروردگارا،مارا به همان دعایی برسان که هرشبآن را در قلبمان داریم تکرار می‌کنیم...شبتون آرام💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊تا حالا شده برای خجالت زده نشدن کسی وانمود کنی چیزی ندیدی؟این یکی از نادرترین و عمیقترین درجات شعوره...#ارتباطی💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊🔸عزیز من زندگی فقط بالا رفتن و صعود نیست... 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

.حیرت انگیزترین گریم های تاریخ سینمای جهان به انتخاب Hollywood Reporter.

چرا گاهی عمداً دل شریک زندگیمان را می‌شکنیم؟

🕊وقتی از خودت دفاع میکنی و ناراحت شدنت رو نشون میدی، دوستی ها و روابط واقعیت رو از دست نمیدی، فقط سواستفاده کننده ها و خودشیفته ها رو از زندگیت حذف میکنی و فکر میکنم این برد بزرگیه...#ارتباط_موثر 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊#موسیقی🕊موسیقی راه خودش را به سوی شما پیدا می‌کند؛ حتی وقتی در تاریک‌ترین مکان‌ها و سخت‌ترین روزها هستید.Stranger things, S5#دیالوگ_فیلم💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊🎨#معرفی_نقاشی▪️The Weeping Woman ▪️زن گریان، ۱۹۳۷از سری آثار مرتبط با گرنیکا، پرتره‌ای از دورا مار (معشوقه پیکاسو) به عنوان نماد مادران قربانی جنگ.چهره زن با خطوط تیز و زاویه‌دار تجزیه شده. چشم‌ها مثل الماس شکسته، دهان باز در فریاد، اشک‌ها مثل تیغ. رنگ‌های تند (زرد، سبز، قرمز، آبی) با کنتراست بالا، حس درد فیزیکی ایجاد می‌کنند. زیبایی در شدت بیان عاطفی است. تحریف فرم برای بیان رنج درونی است.این نقاشی کاوشی در هویت، درد و جنسیت است. زن گریان نماد مادرانه جهانی (مادر قربانی جنگ) است و پیکاسو با تحریف چهره، مرز بین ظاهر و باطن را محو می‌کند. ایده‌ای فلسفی که رنج، هویت واقعی انسان را آشکار می‌کند. همچنین بازتاب روانشناختی خود پیکاسو از روابط پرتنش عاطفی است. هنر به عنوان کاتارسیس(تخلیه روانی) عمل می‌کند.💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊در و که کامل نبندینمیدونی بادِ بعدی که بیاد میبندتش یا بازش میکنهاین میشه بلاتکلیفی... تو زندگیت همیشه یا برو بیرون یا بیا تو و بعدش درو محکم ببند.اجازه نده هیچکس بلاتکلیف نگهت داره!#ارتباط_موثر 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊به‌ طور کلی نود درصد سعادت ما فقط مبتنی بر سلامت ماست. همه‌ چیز در صورت وجود سلامت مایهٔ لذت می‌گردد؛ برعکس ، بدون سلامت ، هیچ موهبت بیرونی نیست که لذت ‌بخش باشد و حتی موهبت‌های ذاتی دیگر، خصوصیات ذهنی و خُلق و مزاج در اثر رنجوری کاهش می ‌یابند و بسیار ضعیف می ‌شوند...پس بی‌دلیل نیست که به‌هنگام دیدن یکدیگر نخست جویای سلامت هم می‌شویم و برای یکدیگر آرزوی سلامت می‌کنیم، زیرا سلامت، برای سعادت انسان از هرچیز دیگر اساسی‌تر است.📚 در باب حکمت زندگی 👤 آرتور شوپنهاور💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊نباید هیچ مرزی برای تلاش انسان وجود داشته باشد. همه ما متفاوت هستیم. زندگی هر چقدر هم که بد به نظر برسد، همیشه کاری هست که بتوانید انجام دهید و در آن موفق شوید. تا زمانی که زندگی هست، امید هم هست.- The Theory of Everything#دیالوگ_فیلم💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊.“قطره ها”مرجانترانه: محمدعلی بهمنیآهنگساز: صادق نوجوکیتنظیم کننده: ناصر چشم آذر بلبل!در بیشه خیزران ،پیری اش را                   آواز می‌خواند.....#هایکو_باشو💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

سس سیر رستورانیدیگه خداتومن پول سس سیر شرکتی نده با کمترین هزینه یه عالمه سس سیر درست کناین سس برای انواع ساندویچ،سوخاری،پیتزا،سیب زمینی و غذاهای نونی میتونید استفاده کنید😋موادی که لازم داریم:نشاسته ذرت نصف لیوانآب یه لیوان کاملسیر ۵حبهماست پرچرب یونانی یا سون ۳ ق غروغن زیتون یا روغن گیاهی نصف لیوانکیوب یخ ۵ الی ۶عددآب لیمو تازه ۲ق غنعنا خشک،نمک،پودر سیر هرکدام ۱ق چاینقدر مخلوط میکنید تا به بافت خامه ای برسیداین سس ۲هفته ماندگاری داره.نوووووش جاااان رفیق❤️#آشپزی 👈💯

#به_وقت_آشپزیقرمه‌سبزی به نظر من اگر اصالت مزه داشت، شاید مزه‌اش شبیه قرمه‌سبزی بود.چون ایران را نه فقط در کتاب‌های تاریخ، که گاهی در قابلمه‌ی قرمه‌سبزی می‌شود معنا کرد.قورمه‌سبزی برای ما یادآور خاطرات کودکی‌ست.همان وقتی که گرسنه از مدرسه برمی‌گشتیم، و هنوز چند قدم مانده به خانه، بوی قرمه‌سبزی از سر کوچه به مشاممان می‌رسید.قدم‌هایمان را تندتر می‌کردیم.ته دلمان خدا خدا می‌کردیم این بو از خانه‌ی خودمان باشد.خوشبختانه بود.ما ایرانی‌ها با پختن قرمه‌سبزی به هم یادآوری می‌کنیم چقدر همدیگر را دوست داریم.مواد لازم برای شش نفر:۳۰۰ گرم جعفری۲۰۰ گرم تره ایرانی۱۵۰ گرم شنبلیله۵۰ گرم پیازچه۵۰ گرم اسفناج۵۰ گرم گشنیز۵۰ گرم شوید۵۰ گرم برگ کرفس۵۰ گرم چوچاق۵۰ گرم نعناع۷۰۰ گرم گوشت گوسفند یا گوشت گاو۳۰۰ گرم لوبیای قرمز خشک۱ عدد پیاز متوسط۵ عدد لیموعمانی۱ قاشق غذاخوری آب‌لیمونمک، پودر فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم

🕊داوینچی موقع کشیدن تابلو "شام آخر" دچار مشکل بزرگی شد: می بایست "نیکی" را به شکل عیسی" و "بدی" را به شکل "یهودا" یکی از یاران عیسی که هنگام شام تصمیم گرفت به او خیانت کند، تصویر می کرد. کار را نیمه تمام رها کرد تا مدل های آرمانی اش را پیدا کند.روزی در یک مراسم هم سُرایی، تصویر کامل مسیح را در چهره یکی از جوانان هم سرا یافت. جوان را به کارگاهش دعوت کرد و از چهره اش اتودها و طرح هایی برداشت. سه سال گذشت. تابلو شام آخر تقریباً تمام شده بود ؛ اما داوینچی هنوز برای یهودا مدل مناسبی پیدا نکرده بود…کاردینال مسئول کلیسا کم کم به او فشار می آورد که نقاشی دیواری را زودتر تمام کند. نقاش پس از روزها  جست و جو ، جوان شکسته و ژنده پوش مستی را در جوی آبی یافت. به زحمت از دستیارانش خواست او را تا کلیسا بیاورند ، چون دیگر فرصتی برای طرح برداشتن از او نداشت. گدا را که درست نمی فهمید چه خبر است به کلیسا آوردند، دستیاران سرپا نگه اش داشتند و در همان وضع داوینچی از خطوط بی تقوایی، گناه و خودپرستی که به خوبی بر آن چهره نقش بسته بودند، نسخه برداری کرد.وقتی کارش تمام شد گدا، که دیگر مستی کمی از سرش پریده بود، چشمهایش را باز کرد و نقاشی پیش رویش را  دید، و با آمیزه ای از شگفتی و اندوه گفت: "من این تابلو را قبلاً دیده ام!" داوینچی شگفت زده پرسید: کی؟! گدا گفت: سه سال قبل، پیش از آنکه همه چیزم را از دست بدهم. موقعی که در یک گروه هم سرایی آواز می خواندم، زندگی پراز رویایی داشتم، هنرمندی از من دعوت کرد تا مدل نقاشی چهره عیسی بشوم!می توان گفت نیکی و بدی یک چهره دارند؛ همه چیز به این بسته است که هر کدام كى و كجا سر راه انسان قرار بگیرند ...ضمن اینکه ما همه انسان های خاکستری هستیم و خوبی ها و بدی های خودمون داریم ، انسان هایی مطلقا خوب یا بد نیستیم !#اجتماعی #توسعه_فردی💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊خوشبختی مانند یک بوسه استبرای اینکه از آن لذت ببرید، باید آن را با کسی سهیم باشید.👤#برنارد_ملتز💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

بهترین‌های آلبوم بی تو به سر نمی‌شود:« چون تو جانان منی »« بی‌تو بسر نمی‌شود »« دل دیوانه »محمد رضا شجریان18:38...#خاطره_های_زیرخاکی❤️❤️

🕊#زیبایی_ببینیم 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

بدن شما نمی‌تواند شیشه را حل کند، آن را تجزیه کند یا جذب نماید💢بنابراین در عوض، کاری بسیار عجیب‌تر انجام می‌دهد: گلبول‌های سفید دور تکه شیشه جمع می‌شوند و سعی می‌کنند آن را از بین ببرند.آن‌ها شکست می‌خورند، بنابراین نیروهای کمکی را فرا می‌خوانند و تاکتیک خود را کاملاً تغییر می‌دهند؛ اگر چیزی قابل نابودی نباشد، باید ایزوله و مسدود شود🚫دیواری از سلول‌ها و فیبرها (الیاف)، شیشه را داخل یک کپسول می‌پیچند تا دیگر هرگز با بافت زنده تماس نداشته باشد. سپس پوست شما باقی کار را انجام می‌دهد. با بازسازی پوست، هر لایه زیرین، شیشه را به سمت بالا می‌راند و هفته‌ها بعد، شیشه به سطح پوست می‌رسد و بیرون می‌افت♻️#پزشکی_سلامت 👈💯

🔻حرکات اصلاحی فقط مخصوص درد نیستند. اگر شانه‌هایت سالم هم باشند، باز هم می‌توانند بهتر حرکت کنند👌#ورزش_صبحگاهی 👈💯

🕊ابتدای برنامه ریزی اکثر ما ایرانی ها :از شنبه ایشالله...برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفیکنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊عشق، توی چیزهای گرون‌قیمت ثابت نمی‌شه.توی همون «بیا پایین، یه چیزی برات آوردم»‌هاست.توی «دیدمش، یاد تو افتادم»‌هاست.توی «رسیدی؟ بهم خبر بده»‌هاست.توی «نگران نباش، خودم انجامش می‌دم»‌هاست.آدم وقتی احساس دوست‌داشته شدن می‌کنه که ببینه توی فکر یکی هست، نه فقط توی حرف‌هاش.حمایت یعنی بدون اینکه درخواست کنی، یکی حواسش بهت باشه.یعنی حضورش باعث بشه احساس کنی تنها نیستی.ارزش یک مرد، فقط به چیزهایی که می‌خره نیست؛به اینه که چقدر با رفتارش امنیت، آرامش و اطمینان می‌سازه.آخرش چیزی که توی دل می‌مونه، قیمت هدیه‌ها نیست...حسِ قشنگِ «هوات رو داشتم»روزتون به عشق ♥️💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊تظاهر به شادی رنجی ست ، به مراتب ژرف تر از خود اندوه ...#شبتون_آرام 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊صبوری می‌کنم تا تمام کلمات عاقل شوند …💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

مهر نامه (دانش نامه ای برای زندگی ) 🤝 pinned a video

🕊#پیشنهاد_فیلم #نام_فیلم :جاده انقلابی Revolutionary Road (2008)همه فکر می‌کنند خیانت از همان لحظه شروع می‌شود؛اما حقیقت این است که خیانت، مدت‌ها قبل از آن، در سکوتِ یک رابطه متولد شده است.جادهٔ انقلابی (انگلیسی: Revolutionary Road) یک فیلم درام عاشقانه به کارگردانی سام مندس است که در سال ۲۰۰۸ منتشر شد. فیلم‌نامهٔ این فیلم را جاستین هیث بر پایهٔ رمان سال ۱۹۶۲ به همین نام اثر ریچارد ییتس نوشته است. در این فیلم لئوناردو دی‌کاپریو و کیت وینسلت ایفای نقش می‌کنند. مایکل شنون، کاترین هان، دیوید هاربر و کتی بیتس در نقش‌های مکمل حضور دارند. این فیلم داستان فرانک (دی‌کاپریو) و آپریل ویلر (وینسلت) را روایت می‌کند؛ زوجی در اواسط دههٔ ۱۹۵۰ که برای کنار آمدن با مشکلات شخصی خود در تلاش هستند و در پی آن، ازدواجشان دچار شکست می‌شود. 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊#پیشنهاد_فیلم💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊در وصف آزادیهمانقدر بگویمکه هیچ کدام از حروفش به هم وابسته نیستند ...👤#مسعود_کیمیایی💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊parler a mon pere celine Dion" Selin Dion, Selin Marie Claudette Dion, Canadian singer, titled "Queen of Power Ballads"گاهیهمین که یک چراغدر دوردست روشن بماند،برای برگشتنکافی‌ست......#راینر_ماریا_ریلکه💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

. ترانه: لحظه های انتظارخواننده: #رامشترانه سرا: #تورج_نگهبانآهنگساز: #بابک_افشارتنظیم: #منوچهر_چشم_آذرمثل عکس رخ مهتاب که افتاده در آب‏در دلم هستی و بین من و تو فاصله هاست.....#فاضل_نظری💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊ژاپنی‌ها مفهومی دارن به نام #یوهاکو  余白# و معنای لغویش «فضای سفید، حاشیه یا بخش خالیه»؛ یعنی قسمتی از صفحه که عمداً چیزی در اون نوشته یا ترسیم نشده.. این مفهوم در اصل مربوط به فضا و هنر بوده، اما امروز می‌تونیم به‌صورت استعاری ازش در زندگی روزمره هم استفاده کنیم:🔸• لازم نیست موقع غذا خوردن، استراحت یا انتظار، فوراً سراغ گوشی برید؛ چند دقیقه اجازه بدید هیچ کاری نکنید.🔸• لازم نیست در هر گفت‌وگویی بلافاصله جواب بدید؛ چند ثانیه مکث می‌تونه واکنش هیجانی رو به پاسخی آگاهانه تبدیل کنه.🔸• لازم نیست برای تمام آینده از همین حالا پاسخ قطعی داشته باشید؛ بعضی تصمیم‌ها برای روشن‌ شدن به زمان و تجربه نیاز دارن.🔸• لازم نیست هر سکوتی در رابطه رو با حرف‌زدن پُر کنید؛ گاهی سکوتِ امن هم بخشی از صمیمیته.🔸• لازم نیست هر زمان خالی رو با کار تازه‌ای اشغال کنید؛ استراحت پاداشِ تمام‌کردن همهٔ کارها نیست، یکی از نیازهای زندگیه.🔸هر فضای خالی‌ای نیاز به پُر شدن نداره؛ بعضی فضاها کمک می‌کنن ذهن نفس بکشه و آنچه واقعاً مهمه، واضح‌تر دیده بشه.🛑

🕊#نظریه_خوک حاکمی ستمگر دستور داد شهروندی را بدون هیچ دلیلی بازداشت و در سلولی انفرادی به مساحت بسیار کوچکی زندانی کنند.شهروند عصبانی شد و مدام در سلول قدم می زد و درب را با لگد می‌کوبید و فریاد می‌زد: «من بی‌گناهم، چرا مرا بازداشت و زندانی کرده‌اید؟!»و چون جسارت کرد و بلند فریاد میزد ومی گفت:«من بی‌گناهم» و سر و صدا می کرد،مدتی بعددستور دادند او را به سلولی به مساحت کوچکتری منتقل کنند.او دوباره شروع به فریاد زدن کرد... اینبار فریادها یش تغییر کرده بوداین بار نگفت «من بی‌گناهم»؛ بلکه گفت: «ظلم است که مرا در سلولی کوچک زندانی کنید که حتی نمی توانم دراز بکشم .فریادهای  دوباره‌ی شهروند، زندانبانش را آزار داد.پس از مدتی زندانبان دستور داد 9 زندانی دیگر را هم به همان سلول منتقل کنند.شرایط بسیار بد بود  ، حالا دیگر حتی قادر نبودند ، روی زمین بنشینند. و چون شرایط برای زندانیان غیرقابل تحمل شده بود، آن ده نفر زندانی مجددا با سرو صدا و فریاد  البته کمی آرامتر  ، اعتراض خودشان  را ابراز کردند. و می گفتند: «این شرایط غیرقابل قبول است! ،ده نفر در یک سلول بسیار کوچک ، عادلانه نیست.چطور ده نفر را در چنین سلول جای داده‌اید؟این‌طوری خفه می‌شویم و می‌میریم.لطفاً فکری به حال ما کنید حداقل نیمی از ما را به سلول دیگری منتقل کنید.»اما زندانبان که از سر و صدایشان بسیار عصبانی شده بود، دستور داد تا یک خوک را به سلول آنها بیندازند و بگذارند بین‌شان زندگی کند!آن بیچاره‌ها دیوانه‌وار فریاد زدند و گفتند:«چطور با این حیوان کثیف در یک سلول زندگی کنیم؟ظاهرش مشمئزکننده است و بوی فضولاتش که همه جا را پر کرده، دارد ما را می‌کشد.لطفاً فقط همین خوک را از سلول ما بیرون ببرید.»پس  از مدتی حاکم به زندانبان دستور داد خوک را بیرون بیاورند و سلول را برای آنها تمیز کنند..حالا دیگر از زندانیان نه فریادی ، نه سروصدایی و نه اعتراضی شنیده نمی شد. چند روز بعد، حاکم به دیدن آنها رفت و از حالشان پرسید. آنها گفتند:«الحمدلله، همه‌ی مشکلاتمان حل شده!»این‌گونه بود که مسئله‌ی اصلی، ، فقط به درخواست بیرون بردن خوک از زندان تقلیل یافت و مسئله‌ی مساحت سلول فراموش شد،و مسئله‌ی قبل از آن،و مسئله‌ی قبل از آن،و مسئله‌ی قبل از آن... تا این‌که حتی مسئله اصلی  و مهم و اولیه، یعنی :«زندانی شدن بی‌گناه آن شهروندان » کاملا فراموش شده بوددیگر هیچ‌کس آن‌را به خاطر نیاورد.حتی  من و شما، خواننده این مطلب *و این خلاصه «نظریه‌ی خوک» است.*این است واقعیت زندگی سخت و تلخ ما .*آنها مشکلات جدیدی خلق می‌کنند تا ما مشکلات اصلی‌مان را فراموش کنیم.*سپس با مهارت کامل، نظریه خوک و حواس‌پرتی را به کار می‌گیرند..!!!و ما را از فریادهای اصلی و خواسته های بر حق ما را دور می کنند. #اجتماعی💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

⁨ ⁨ #رقصبه کودکانتان رقص و موسیقی و آواز بیاموزید ! تا عشق و مهر و زیبایی و شادی،سرزمینتان را فرا گیرد …⁨ ⁨ #رقصبه کودکانتان رقص و موسیقی و آواز بیاموزید ! تا عشق و مهر و زیبایی و شادی،سرزمینتان را فرا گیرد …

🕊تو فقط یک زندگی داری.پس وظیفه تو اینه که تا حد امکان کامل زندگی کنی.Me before you#دیالوگ_فیلم💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊قرمه سبزی و سالاد شیرازی 😍💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

یه راز ساده که هیچ رستورانی دوست نداره لو بره همینهسیب زمینی ها رو پوست بگیرید و خرد کنید نباید خیلی ضخیم یا خیلی نازک باشه.داخل ظرف بریزید کمی نمک و آب جوشیده اضافه کرده و بیست دقیقه صبر کنید.سیب زمینی ها رو آبکش کنید و روی پارچه پهن کرده و کاملا خشکش کنیدداخل روغن داغ دو ق غ آرد ریخته و سیب زمینی ها رو اضافه کنیدآرد باعث میشه سیب زمینی ها روغن رو جذب نکنه، داخلش نرم و بیرونش خیلی ترد میشه.هر چقدر سیب زمینی سرخ کنید روغنش نمیسوزه مثل روز اول رنگش روشن میمونه.به همین سادگی یه سیب زمینی سرخ کرده دارید که خیلی سالم تر از مدل رستورانیشه.

هات هانی چیکن🌶️🍗مرغ عسلی تندمرغ ۶۸۰ گرم فیله مرغ (از بال یا سینه مرغ نواری برش‌خورده هم میتونی استفاده کنی)🔸 مرینیت ۱.۲۵ پیمانه شیر ۱ ق.چ نمک ۱ ق.چ پاپریکا ۱ ق.چ پودر سیر نصف ق.چ پودر پیاز نصف ق.چ فلفل سیاه نصف ق.چ فلفل قرمز (اختیاری) مرینیت مرغهمه مواد رو با هم مخلوط کن و مرغ رو حداقل ۱ ساعت داخلش استراحت بده.🔸پوشش سوخاری ۲ پیمانه آرد همه‌کاره نصف پیمانه نشاسته ذرت ۲ ق.چ پاپریکا ۱ ق.چ پودر سیر ۱ ق.چ پودر پیاز ۱ ق.چ نمک نصف ق.چ فلفل سیاه نصف ق.چ بکینگ پودر⭐ نکته تردیقبل از پوشش دادن مرغ، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری از مرینیت رو داخل آرد بریز و با انگشت هم بزن تا تکه‌های ریز درست بشه؛ این تکه‌ها باعث میشن پوشش مرغ خیلی تردتر بشه.🔸 سس هات هانی۳ ق.غ عسل ۴ ق.غ سس کچاپ تند۱.۵ ق.غ کره کمی آبلیمو تازهروی حرارت ملایم گرم کن تا سس صاف و براق بشه. سس رنچ سیر (اختیاری)🥄 نصف پیمانه مایونز ۲ ق.غ ماست یونانی پرچرب (یا خامه ترش) ۱ ق.چ سیر رنده‌شده نصف ق.چ شوید خشک ۱ ق.چ آبلیمونمک و فلفل به میزان لازمهمه مواد رو با هم مخلوط کن تا یکدست بشه و تا موقع سرو داخل یخچال نگه دار

🕊شما این ویدئو رو دوبار نگاه می کنید 😏😁💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊#پروکسی_برای_تلگرامFast & Secure Connectionپروکسی |  پروکسی | پروکسیپروکسی |  پروکسی | پروکسیپروکسی | پروکسی  | پروکسیShare with friends💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

#ایران_ژیبا📍کوه‌های رنگی ماهنشان، زنجان 🇮🇷اینجا ماهنشان است؛ جایی که کوه‌ها انگار با قلم‌مو رنگ شده‌اند. 🌈⛰️لایه‌های سرخ، زرد، نارنجی و خاکستری آلا‌داغ‌لار، یکی از شگفت‌انگیزترین نقاشی‌های طبیعی ایران را ساخته‌اند؛ اثری که میلیون‌ها سال زمان برده تا به این شکل دربیاید.

🕊سود کردن بدون ریسکتجربه کردن بدون خطرپاداش گرفتن بدون تلاشمانند این است که بدون اینکه متولد شوید، انتظار زندگی کردن داشته باشید! #برایان_تریسی💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊#شب_آخر#داریوشندانستیم و دل بستیم نپرسیدیم و پیوستیمولی هرگز نفهمیدیم شکار سایه ها هستیم💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

🕊توی روانشناسی یه مفهومی داریمبه اسم اثر " #جغرافیای_روانی". یعنی محیط به شدت روی ما و رابطه عاطفی ما تأثیر می‌ذاره. دوتا مثال می‌زنم: زوج‌هایی که تو یه شهر پر از فرصت‌های شغلی زندگی می‌کنن، ممکنه بیشتر وقت‌ها تصمیم بگیرن بیشتر روی کار و پیشرفت تمرکز کنن. در حالی‌که زوج‌هایی که تو شهرهای آروم و کم‌جمعیت هستن، ممکنه بیشتر ترجیح بدن روی خانواده و زندگی ساده تمرکز کنن.یا مثال دیگه: شما وقتی توی یک شهر بزرگ و شلوغ مثل تهران زندگی می‌کنی، به خاطر ترافیک، سر و صدا، و شلوغی، سطح استرس بالاتری رو تجربه می‌کنی. این استرس می‌تونه باعث بشه که توی رابطه‌ت زودتر تحریک‌پذیر بشی یا حوصله بحث‌های طولانی و عمیق رو نداشته باشی.اما وقتی توی یک شهر کوچک یا نزدیک طبیعت مثل شمال یا جنوب ایران زندگی می‌کنی، آرامش محیط می‌تونه باعث بشه که توی رابطه عاطفی‌ت صمیمی‌تر و مهربون‌تر باشی و زمان بیشتری رو برای بهتر شدن رابطه بذاری!#روانشناسی_اجتماعی#سلامت_روان 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

#حس_خوب

سرچشمه افکار، قلب یا مغز ؟!سوألاتی که در دوران مختلف تاریخ فلسفه ، توسط فلاسفه مطرح بوده است.

🕊#کجاست...#سام_حقیقتآنکه بی‌باده کند جان مرا مست کجاست آنکه بیرون کند از جان و دلم دست  کجاست آنکه جان‌ها به سحر نعره زنانند از اوو آنکه ما را غمش از جای ببرده‌ست کجاستآنکه سوگند خورَم جز به سر او نخورموآنکه سوگند من و توبه ام اشکست کجاستآنکه بی باده کند جان مرا مست کجاستآنکه بیرون کند از جان و دلم دست کجاستجانِ جان‌ست اگر جای ندارد چه عجباین که جا می‌طلبد در تن ما هست کجاست پرده ی روشن دل بست و خیالات نمودو آنکه در پرده چنین پرده ی دل بست کجاست؟!#مولانا 💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91

#به_وقت_آشپزی این بستنی نه شکر داره، نه خامه، نه دردسر😊

سلام ✨اینم خلاصه دستور رول مرغ:مواد: گوشت مرغ چرخ‌کرده، هویج، پیاز، قارچ، پنیر موزارلا، ادویه، سس ترش‌شیرینروش: گوشت رو با پیاز و ادویه خوب ورز بده. هویج و قارچ رو تفت بده و با گوشت و پنیر مکعبی مخلوط کن. مواد رو داخل کیسه فر پهن کن، رول کن و ۴۰-۴۵ دقیقه توی فر ۲۰۰ درجه بپز.سالم، خوشمزه و مناسب مهمونی ✨

🕊میگن چپ دست ها با دلشون مینویسن و با منطقشون راه میرن!روز جهانی چپ دستها مبارک. تویی که قلمت به قلبت نزدیک‌تره!💫💫💫برای حمایت ،  کانال را به دوستان خود معرفی کنید ...🙏═❖•ೋ° °ೋ•❖═Join 🔜.   t.me/mehrconference%F0%9F%9B%91