‍ ‍ 🖍 شکرگزاری معجزه روز بیستم🌻 روز بیستم (اعجاز قلب)🌸 این تمرین طوری تنظیم شده است که به گونه ای ق…

‍ ‍ 🖍 شکرگزاری معجزه روز بیستم🌻 روز بیستم (اعجاز قلب)🌸 این تمرین طوری تنظیم شده است که به گونه ای قدرتمند، عمق احساس شکرگذاری تو را زیاد کند آن هم با تمرکز ذهنی بر ناحیه ی قلبت حواس و ذهنت را متوجه ناحیه ی قلبت کن و زمانی که ذهنت بر قلبت متمرکز شد عبارت خدایا شکرت را بگو. میتوانی دستت را روی ناحیه ی قلبت بگذاری و بگویی خدایا شکرت.🌸 خواسته های برجسته ات را بنویس. آنها را به نوبت بخوان بعد چشمانت را ببند و بر قلبت تمرکز کن  و به آهستگی بگو خدایا شکرت.🌸 هر قدر عمق احساست بیشتر باشد وفور نعمت بیشتر است. شکرگذاری احساسات را عمیق تر میکند.فایل صوتی👇👇👇🆑 @meditationlives 🌸🍃