۶ خوراکی طبیعی برای خداحافظی با یبوست 🌿◽️اگه یبوست اذیتت میکنه، این خوراکیهای ساده میتونن به بهت…
انتشار: 2026/08/12 08:20 UTCدریافت: 2026/08/13 12:07 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/13 12:07 UTC
۶ خوراکی طبیعی برای خداحافظی با یبوست 🌿◽️اگه یبوست اذیتت میکنه، این خوراکیهای ساده میتونن به بهتر شدن حرکات روده کمک کنن: آب ولرم ناشتا، دمنوش گل محمدی، گلابی، انجیر، روغن زیتون و بارهنگ. ◽️در کنار مصرف فیبر، حتماً آب کافی بنوش و فعالیت بدنی روزانه داشته باش. اگر یبوست طولانی شد یا همراه با درد شدید، خونریزی یا کاهش وزن بود، حتماً با پزشک مشورت کن.🍀🌺🍀ڪانال "شهر من اسلام آباد"🍀🌺☘t.me/joinchat/AAAAADyVLY_lt_smhzLIgA
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 25 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — 🌍شهر من اسلام آباد🌍
🔷 کاهش موقت و نسبی دما طی سه روز آینده در سطح استان دمای هوا طی سه روز آینده در مناطق مختلف استان به طور تدریجی بین 2 تا 4 درجه کاهش می یابد و کمی از شدت گرما کاسته خواهد شد.اما متاسفانه این کاهش دما ادامه دار یا ماندگار نیست و خیلی سریع در دو روز پایانی هفته، افزایش نسبتا محسوس دما را خواهیم داشت. انتظار میرود دمای هوا در اواخر هفته جاری بین 3 تا 6 درجه افزایش یابد و گرمای ناهنجاری بر سطح استان حاکم شود که طی هفته آینده نیز ادامه خواهد داشت.🍀🌺🍀ڪانال "شهر من اسلام آباد"🍀🌺☘t.me/joinchat/AAAAADyVLY_lt_smhzLIgA
♦️ تعویق حذف سهمیه سوخت خودروهای بالای ۲۰ سالمدیر ستاد نوسازی ناوگان و اسقاط خودروهای فرسوده:🔹مالکان خودروهای بالای ۲۰ سال در صورت ثبتنام در سامانه نوسازی، تا ۵ سال از محدودیتهای نقلوانتقال معاف هستند و فرصت دارند خودروی خود را اسقاط و خودروی جدید خریداری کنند.🍀🌺🍀ڪانال "شهر من اسلام آباد"🍀🌺☘t.me/joinchat/AAAAADyVLY_lt_smhzLIgA
ادعاهای ترامپ:«اگر عمان سر راه ما قرار بگیرد، آنها را حسابی بمباران خواهیم کرد.»«آنچه از مهمات جنگی که تاکنون استفاده کردهایم، در برابر آنچه در اختیار داریم چیز ناچیزی است.»«ما با سپاه پاسداران یک کانال ارتباطی محرمانه داریم. ما مستقیماً با مقامهای سپاه پاسداران در ایران در حال گفتوگو هستیم.»«فکر میکنم مناسبترین کار برای من این است که از انتخابات اسرائیل دور بمانم، اما ممکن است از یکی از نامزدها حمایت کنم.»«ما یک کانال ارتباطی متفاوت با حماس داریم و در نهایت، آنها سلاحهایشان را تحویل خواهند داد.»🍀🌺🍀ڪانال "شهر من اسلام آباد"🍀🌺☘t.me/joinchat/AAAAADyVLY_lt_smhzLIgA
🎁 دوشنبه سوری همراه اولحجم: بسته به شانستون از ( 500 مگابایت تا ۱۰۰ گیگ البته من که یک گیگ بالاتر ندیدم ) دریافت میکنید◀️ فعالسازی: (#1*64*100*)اعتبار: یک روزه (از ساعت 5 صبح سه شنبه تا 5 عصر)❤️ڪـانال "شـهــرمــن اسلام آبــاد"👇♦️Join: ➣ @Mceslamabad 💎
🔹فکر کنم ما آخرین نسلی بودیم که مداد رو تا آخر استفاده میکردیم. حتی اون پاککن اضافی رو میجویدیم پول بابامون هدر نره #نوستالژی#دهه_شصتی🍀🌺🍀ڪانال "شهر من اسلام آباد"🍀🌺☘t.me/joinchat/AAAAADyVLY_lt_smhzLIgA
نتیجه سبقت غیر مجاز در جاده دوطرفه 😱🍀🌺🍀ڪانال "شهر من اسلام آباد"🍀🌺☘t.me/joinchat/AAAAADyVLY_lt_smhzLIgA