چرا در وعده صبحانه مغز گردو بخوریم؟ 🔸گردو به حفظ پوست در برابر پیری زودرس ناشی از قرارگیری در معرض…
انتشار: 2026/08/11 04:29 UTCدریافت: 2026/08/12 22:56 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/12 22:56 UTC
چرا در وعده صبحانه مغز گردو بخوریم؟ 🔸گردو به حفظ پوست در برابر پیری زودرس ناشی از قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش کمک میکند و باعث میشود پوست مدت طولانیتری جوان باقی بماند. 🔹پوست را مرطوب نگه میدارد چون بیشتر از هر مغز خوراکی دیگری حاوی چربیهای سالم امگا-۳ است. 🔹چربیهای سالم درون گردو به آرام شدن پوست تحریک شده کمک میکنند و میتوانند حتی برخی مشکلات پوستی مانند درماتیت را برطرف کنند🔹گردو حاوی ویتامین E است که ثابت شده سیاهی زیر چشم را کاهش میدهد 🔹پوست را روشن میکند🔹آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب سالم درون گردو میتواند به تحریک فولیکولهای مو کمک کنند، امری که باعث درخشندگی و پرپشتی بیشتر موها میشود.سهشنبه، ۲۰ مرداد ۱۴۰۵.📡کانال خبری #مازنیوز درسروش👇Splus.ir/maznews_irروبیکا👇rubika.ir/maznews%D8%A8%D9%84%D9%87 👇ble.ir/maznews_irایتا و تلگرام 👇@maznews_ir




