*بریم سراغ تکنیک حل تعارض با دیگران* 👇قبل از اینکه بخوای ناراحتیت رو به کسی بگی، ببین چی و ازت گرفت…
انتشار: 2026/08/15 09:16 UTCدریافت: 2026/08/16 12:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 12:35 UTC
*بریم سراغ تکنیک حل تعارض با دیگران* 👇قبل از اینکه بخوای ناراحتیت رو به کسی بگی، ببین چی و ازت گرفته و چی میخوای اتفاق بیفته ؟!بعد اینجوری شروع کن ، البته یادت باشه دورتون خلوت باشه و دو نفری باشید👥 :*وقتی*...اتفاقی که افتاده را بدون سرزنش بگو.*من احساس میکنم*...احساست را مشخص کن.*من نیاز دارم* / *ترجیح میدهم*...خواستهات را واضح بیان کن.مثلاً بهجای:«تو اصلاً به من توجه نمیکنی!»بگو:«وقتی وسط صحبت کردنم با گوشی مشغول میشی، احساس میکنم شنیده نمیشم. ترجیح میدم وقتی با هم حرف میزنیم، چند دقیقه بدون حواسپرتی صحبت کنیم.»🔥اگر میخوای حرفه ای فنبیان و مهارت ارتباطی و یاد بگیری کلمه ( بیان) و برای پشتیبانی ارسال کن🧠👇@sadaf_poshtibani



