مشاوره خانواده و زوج درمانی

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺آدم‌های زیادی هستن که به جای زندگی کردن، دارن آماده‌ی زندگی کردن می‌شن: این کتابو بخونم بعد، این مدرکو بگیرم بعد، بذار درسم تموم شه، بذار به وزن ایده‌آلم برسم، بعد. دیر می‌فهمی که بعدی وجود نداره، زندگی همون روزایی بود که منتظر بودی تموم شن.@majavaherivash

� چرا بعضی افراد چند بار خیانت می‌کنند؟📌 بسیاری از افراد بعد از افشای خیانت می‌گویند:«دیگر هرگز تکرار نمی‌شود.»اما گاهی چند سال بعد، همان اتفاق دوباره رخ می‌دهد.🔹 پژوهش‌ها نشان می‌دهد تکرار خیانت معمولاً فقط به مشکلات رابطه مربوط نیست.🔹 ویژگی‌هایی مانند هیجان‌طلبی، تکانشگری، احساس استحقاق، ضعف در مرزهای فردی یا ناتوانی در مدیریت وسوسه، می‌توانند احتمال تکرار را افزایش دهند.🔹 اگر فقط قول تغییر داده شود اما الگوهای فکری و رفتاری تغییر نکنند، احتمال بازگشت همان رفتار وجود دارد.🔹 تغییر واقعی با پذیرش مسئولیت، خودآگاهی، درمان و ایجاد مرزهای سالم آغاز می‌شود.✅ سؤال مهم این نیست که «چقدر پشیمان است؟»بلکه این است:«برای اینکه این اتفاق تکرار نشود، چه چیزی در زندگی او واقعاً تغییر کرده است؟»@majavaherivash

آیا #خیانت همیشه به خاطر کمبود عشق اتفاق می‌افتد؟📌 این یکی از رایج‌ترین باورهاست؛ اما پژوهش‌ها تصویر پیچیده‌تری ارائه می‌دهند.🔹 برخی افراد در رابطه‌ای که از نظر عاطفی رضایت‌بخش است نیز خیانت می‌کنند.🔹 عواملی مانند هیجان‌طلبی، تکانشگری، احساس استحقاق، ضعف در کنترل تکانه، فرصت، مرزهای ضعیف یا ویژگی‌های شخصیتی نیز می‌توانند نقش داشته باشند.🔹 از سوی دیگر، مشکلات حل‌نشده در رابطه نیز ممکن است خطر خیانت را افزایش دهند، اما هرگز آن را توجیه نمی‌کنند.🔹 بنابراین، خیانت معمولاً نتیجه تعامل چند عامل فردی، رابطه‌ای و موقعیتی است، نه فقط یک علت.✅ درک علت خیانت به معنای توجیه آن نیست؛ بلکه برای پیشگیری و درمان اهمیت دارد.@majavaherivash

🌺چهار دلیل قانع كننده براى اينكه زندگی شخصى تون روخصوصى نگه داريد:🔶🔺همه خير خواه شما نيستند؛ هميشه افرادى وجود دارن كه پيشرفت شمارانمیخوان!بهتره همه چیز رو با ديگران به اشتراک نذارید!🔶🔺آرامش بيشتر با اطلاعات كمتر؛هرچقدر ديگران كمتر درباره شما بدونن، از قضاوتها، رقابتها و مقايسه هاى اجتماعىدورتر میمونید!🔶🔺مرزهاى مشخص، احترام بيشتر؛ وقتى حد و مرز داريد، دیگران رفتار محترمانه ترى با شما خواهند داشت!🔶🔺خودانديشى عميق تر؛حريم خصوصى به شما اين امكان رو میده كه ارزش ها، اهداف و احساسات خودتون رو بدون فشار نظرات ديگران كشف كنيد!@majavaherivash

سندرم ویرانگرِ «بیش از حد مستقل بودن» 🔺🔺این افراد غالباً از دوران کودکی یاد گرفته‌اند که برای دوست‌داشتنی بودن و پذیرفته شدن، باید همیشه قوی باشند و نیازی به کمک نداشته باشند. آن‌ها احساساتی مانند غم، درد، ترس و به ویژه خشم را به قدری در خود سرکوب کرده‌اند که گویی اصلاً چنین مفاهیمی در وجودشان تعریف نشده است. 🔺🔺وقتی روان انسان، تمامِ مکانیزم‌های ابرازِ ناراحتی و درخواست کمک را خاموش می‌کند تا فقط وجهه‌ی «خوب و قوی» را زنده نگه دارد، بدن در نهایت زیر این بارِ سنگین تسلیم می‌شود. 📚 #وقتی_بدن_نه_می_گوید #گبور_مته@majavaherivash