اینم وعده عدسی شام با رسپی لیمومی🍋🥣 مواد لازم: 🧅 پیاز🫘 عدس (از قبل خیس‌خورده)🧂 نمک و فلفل🫚 کمی پودر…

این دقیقاً همون چیزیه که بهش می‌گن OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) یا اختلال وسواس فکری_عملی💬Aila Rudd🆔 @limoomeInstagram

برای فرار از گرما هرگز سر را خیس نکنیدمیدونستید ریختن آب روی سر تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند! بجای این کار پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید.🌐lوب گردی@limoomeInstagram

انتخاب با شماست@limoomeInstagram

❌چیکار کنیم بالاخره؟! اسپارتینا، مونجارو و ... بزنیم نزنیم؟‼️عزیزانی که تازه اومدین یا تازه دارین مطالبو میخونیدچون مهمه از دستش ندید و از اینجا که ریپلای کردیم بخونید‼️

اما میگید کشش صبر کردن برای دیدن نتیجه ندارید، درست✓کشش یک ماه رژیم بودن و اخر ماه رفتن روی ترازو نداری، درست✓همه راه ها رو رفتی؟ نه❌تو هنوز فورپی رو امتحان نکردی!چطوری انقد نا امیدی؟هر ۱۰ قراره بری رو ترازو ببینی چقدر وزن کم کردی!!!!!!!!!!!کدوم رژیمی چنین چیزی بهت میده؟بله، فورپی!بذار با فورپی معدت جمع و جور شهبذار سم زدایی شه این تن خستتبذار روحیه بگیری با فورپی ببینی توام میتونیبذار امید بیاد تو دلت که توام داری ظرف ده روز وزن کم می کنی❤️آمپول که فرار نمی کنه اما تصمیم درست بگیر به خودت یه شانس دیگه بدهفورپی کارشو خوب بلده✅از طریق لینک زیر یه شانس دوباره به خودت بده بذار امید بیاد تو دلت با وزنی که کم می کنی😍👇🏻دریافت برنامه غذایی فورپی:limoo.me/typetest

فقط کافیه هایلایت های اینستاگرام رو ببینیدچند نفر اضافه وزن بالای ۳۰ کیلو داشتن و کم کردن؟ ببینید فقط سرحالی و زیباییشونوباور کنید تک تکشون مثل شما خسته بودن درمانده بودن اما شروع کردن و استمرار داشتنبدون تهوع بدون بدحالی از یه نقطه استارت زدن و هر روز حس بهتر حس زیبایی و اعتماد به نفس بالا حس تونستن رو تو خودشون تقویت کردن!عزیز من اینو آمپول بهت نمیده ها!