📝 تا حالا «استفراغ روانی» رو امتحان کردی؟اسمش شاید عجیب باشه، ولی منظورش اینه که هر چیزی توی ذهنت میچرخه رو بدون سانسور روی کاغذ خالی کنی.بهترین زمانش معمولاً صبح بعد از بیدار شدن یا شب قبل از خوابه. فقط یه قلم و کاغذ بردار و هر چی به ذهنت میاد بنویس؛ بدون اینکه نگران مرتب بودن، غلط املایی یا قضاوت باشی.بعد از تموم شدن هم میتونی برگه رو پاره کنی یا دور بندازی. قرار نیست کسی اون رو بخونه.پژوهشها نشون دادن نوشتن احساسات و افکار میتونه برای بعضی افراد استرس و فشار ذهنی رو کمتر کنه، اما این روش جای درمان حرفهای رو نمیگیره.گاهی لازم نیست همه چیز رو توی ذهنت نگه داری؛ نوشتنشون خودش یه جور سبک شدنه.
🟣آموزش های رایگان مدیتیشن برگزاری کلاس های یوگا و مدیتیشنt.me/zhuanyoga0%E2%9C%85%D9%87%D8%B1 دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.✅این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده😍فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇#ظرفیت_محدودhttps://t.me/addlist/Tbl-8JrBIYY5NjBk
یه روز یه نفر یکی از قهرمانان مشهور گلف جهان، وقتی در یک مسابقه پیروز شد، زنی به سویش دوید و گفت:..بچه ام مریض است، به من کمک کن و گرنه خواهد مرد.او بلافاصله همهی پولی را که برنده شده بود به آن زن داد.هفته بعد، یکی از مقامات ورزش گلف با او تماس گرفت و گفت:خبر بدی برایت دارم. آن زن کلاه بردار بوده و اصلا ازدواج نکرده بوده که بچه ای داشته باشد.قهرمان مشهور گلف در پاسخ گفت:🔴این که خبر خوبی است، یعنی بچهای مریض نبوده که در حال مرگ باشد، خدا را شکر. مدل ذهنی انسانهای بزرگ و موفق این گونه است.لیلا طوفانی#یه_روز_یه_نفر
نزدیکترین فرکانس به خداوند فرکانس سپاسگزاری است. سعی کنید قبل از خواب و بعد از بیدار شدن این کار را انجام دهید.سپاسگزاری از خالق جهان هستی یک فعل نیست بلکه یک احساس است.اگر شما سپاسگزاری میکنید و سپس احساس فوقالعادهای ندارید بدان معناست که بهدرستی این کار را انجام نمیدهید."همه چیز در راه والاترین خیر وصلاحمپیش می رود"زیرا من به تو اعتماد و توکل دارمخدایا شکرت@kootah_beshnavim
03 – 03دوستان عزیزلطفن ادامه رمان صوتی شما که غریبه نیستید را در کانال رمانهای صوتی آریا پیگیری بفرمایید🙏این رمان زیبا ۱۲ قسمت است که چند قسمت آن در این کانال معرفی شد.