• راهکار خلاصی از افکار مزاحم چیه؟ :فرض کنید تو خیابون واستادید و منتظرید تا ماشینی که به سمت مقصد…
انتشار: 2026/07/30 06:54 UTCدریافت: 2026/08/02 02:17 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/02 02:17 UTC
• راهکار خلاصی از افکار مزاحم چیه؟ :فرض کنید تو خیابون واستادید و منتظرید تا ماشینی که به سمت مقصد شما میره از راه برسه و شما سوار اون بشید و به سمت مقصد خود حرکت کنید؛آیا شما در زمانی که منتظر ماشین مورد نظر هستید،سوار ماشین های دیگه میشید؟یا بهشون توجه میکنید؟یا میتونید بگید چرا اونا در خیابون هستن؟شما فقط میتونید اجازه بدید تا اونا به آرومی از کنار شما رد بشن و به اونا توجه نکنید،حالا فرض کنید سوار یکی از این ماشین هایی بشید که مقصدش با شما یکی نیست(توجه و اهمیت دادن)؛مطمئنا اون ماشین شمارو از مقصدتون(هدفتون)دور خواهد کرد،در صورتی که به تصمیم خود سوار اون شدید.روی یک کاغذ فکری آزاردهنده رو بنویسید و اونو محکم در دستای خودتون بگیرید.تا زمانی که افکار مزاحم رو در دستای خودتون محکم نگه داشتید اونا در کنار شما هستن،پس باید دست هارو باز کنید تا افکار از شما دور بشن(بسیاری از افراد وسواسی میپرسن کی این افکار ما رو رها میکنه؟)نتیجه میگیریم که شما باید افکار مزاحم رو رها کنید نه اینکه افکار شمارو رها کنن...t.me/KoOdkEYHani888
