🔺 هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟🔸روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن…
انتشار: 2026/08/18 20:15 UTCدریافت: 2026/08/18 20:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 20:35 UTC
🔺 هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟🔸روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن و هم به مهرههای کمر فشار وارد میکند و به مرور باعث آسیب به آنها میشود.🔸بهترین حالت برای خوابیدن به پهلو با قراردادن یک بالشت کوچک بین پاها برای حذف فشار است.@khabarfarda_ir