⭕️13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه ی صفرا:1- افزایش مصرف روزانه میوه2- مصرف سبزیجات آبدار3-…
انتشار: 2026/08/21 18:56 UTCدریافت: 2026/08/21 20:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/21 20:35 UTC
⭕️13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه ی صفرا:1- افزایش مصرف روزانه میوه2- مصرف سبزیجات آبدار3- جایگزین كردن روغن زیتون به جای چربی 4- مصرف بیشتر غلات سبوس دار5- افزودن سیر و ترب كوهی به غذا6-نوشیدن کافی آب در طول روز7- پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع8- پرهیز از مصرف غذاهای تند و چرب9- پرهیز از مصرف مواد خوراکی نشاسته دار، مثل سیب زمینی، ذرت...10- پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار11- ورزش منظم12- كاهش استرس13- مصرف روزانه فقط یك نوع از انواع مكمل ها و ویتامینها@kargoziniap
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- کارگزینی آموزش و پرورش ( اطلاعیه محور) · تطابق دقیق — ۳۰ مرداد ۱۴۰۵، ۲۰:۳۵
- نکات رژیمی ، رژیم نکته · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۳۱ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۴۲
- Bankiha 💵 مجله بانکی ها · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۳۱ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۲۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — کارگزینی آموزش و پرورش ( اطلاعیه محور)
⭕️ بیش از ۲ هزار داوطلب بدون کنکور وارد دانشگاه فرهنگیان میشوند!! معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه فرهنگیان با تبیین شرایط پذیرش استعدادهای برتر ملی در دانشگاه فرهنگیان گفت: برای دومین سال متوالی از اجرای این طرح، بیش از ۲ هزار داوطلب مقطع کارشناسی بدون کنکور وارد دانشگاه فرهنگیان میشوند.➖➖➖➖➖➖➖➖کارگزینی آموزش و پرورش @kargoziniapخانم معلم ble.ir/join/E2cdNj9eUu
⭕️ نیاز متولدین هر ماه:فروردین: پولاردیبهشت: پولخرداد: پولتیر: پولمرداد: پولشهریور: پولمهر: پولآبان: پولآذر: پولدی: پولبهمن: پولاسفند: پولکارگزینی آموزش و پرورش @kargoziniapخانم معلم ble.ir/join/E2cdNj9eUu
تا 20 میلیون اعتبار خرید 4 قسط با اعتبار اسنپ پی و ترب پی Zhavmode.comتیشرت و لباس راحتی رو از خانم معلم تبریزی قصتی بخر👇Zhavmode.com
⚠️ اطلاعیه مهم در خصوص آزمونهای غربالگری و استعدادیابی دانشآموزانبا سلام و احترامبه اطلاع مدیران محترم مدارس، دانشآموزان و والدین گرامی میرساند، انجام آزمونهای غربالگری پایه روانشناختی و آزمونهای استعدادیابی از طریق سامانه رسمی مایمدیو (my.medu.ir) انجام میشود و کاملاً رایگان است.❌ دریافت هرگونه وجه از دانشآموزان یا والدین بابت انجام این آزمونها ممنوع است و برای شرکت در آزمونها و ثبت پاسخها، نیازی به پرداخت هیچگونه هزینهای وجود ندارد.با توجه به مشاهده برخی موارد دریافت وجه توسط سایتها و افراد غیرمرتبط، خواهشمند است به منظور جلوگیری از سوءاستفاده و کلاهبرداری، از پرداخت هرگونه وجه به افراد یا سایتهای غیررسمی تحت عنوان انجام، تکمیل یا ثبت آزمونهای غربالگری و استعدادیابی خودداری فرمایید.🔹 لطفاً آزمونها را صرفاً از مسیر رسمی اعلامشده توسط آموزش و پرورش و سامانه مایمدیو انجام دهید.🔹 مدیران محترم مدارس نیز نسبت به اطلاعرسانی دقیق به دانشآموزان و والدین اقدام فرمایند.تأکید میشود: انجام این آزمونها رایگان است و هیچگونه هزینهای بابت آن نباید از والدین یا دانشآموزان دریافت شود.با تشکر از همکاری و همراهی شما 🌷کارگزینی آموزش و پرورش @kargoziniapخانم معلم ble.ir/join/E2cdNj9eUu
#یادآوری❎ اضافه شدن حق مدیریت و حق معاونت همکاران فرهنگی از مهر ماه امسال به میزان دوبرابر 🔹همچنین بند حق مناطق کم برخوردار و صعب العبور و روستایی نیز افزایش می یابد.🔹حقوق مدیران دو نوبته نیز افزایش می یابد.🗓 اجرا از مهر ماه ۱۴۰۵کارگزینی آموزش و پرورش @kargoziniapخانم معلم ble.ir/join/E2cdNj9eUu
💯 اقدمات لازم جهت شروع سال تحصیلی1406-1405تمامکارهاجز پروژه مهره🔻امور پرورشی:🔹تابلوی آموزشگاه🔹آمادهسازی نمازخانه🔹نصب بنر خوشامدگویی🔹برنامهریزی مراسم آغازین🔹نصب پرچم جمهوری اسلامی🔹درج زنگ نماز در برنامه کلاسی🔹فضاسازی متناسب با هفته دفاع مقدس🔺امور آموزشی:🔹تنظیم برنامه سالانه🔹تنظیم برنامه هفتگی کلاسی🔹برگـزاری جلسـه شورای معلمـان🔹امضای تفاهمنامه آموزشی(شرحوظایف)🔻🔹بررسی ابلاغ کلیه پرسنل🔹نصب چارت سازمانی مدرسه🔹کنترل دفاتر (آمار، امتحانات و...)🔹کنترل پرونده تحصیلی دانشآموزان🔹آمادهسازی دفتر حضور و غیاب همکاران🔹تشکیل پرونده پرسنلی برای کلیه همکاران 🔺🔹تسویهحساب مالیتعویض شیرآلات خراب 🔹تعویض شیشههای شکسته🔹دریافت و تحویل کتب درسی🔹تنظیـف سرویسهـای بهـداشتی🔹ساماندهی سرویس ایاب و ذهاب🔹نظافت محوطه و ساختمان مدرسه🔹تسویه قبوض خدماتی(گاز،برق،آب،تلفن)🔹تعیین تکلیف اموال اسقاطیکارگزینی آموزش و پرورش @kargoziniapخانم معلم ble.ir/join/E2cdNj9eUu