🌹 👈 ۲۶ کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند۱ – سحر خیزتر شوید ۲ – راستگو باشید۳ – در روز چندین با…
انتشار: 2026/08/17 04:28 UTCدریافت: 2026/08/18 02:11 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 02:11 UTC
🌹 👈 ۲۶ کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند۱ – سحر خیزتر شوید ۲ – راستگو باشید۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید۴ – آهنگ های شاد گوش کنید۵ – از جاهای جدید دیدن کنید۶ – برنامه های فردا را یادداشت کنید۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید۸ – کم غذا بخورید و استراحت کنید ۹ – فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید۱۰ – با دوستان و خانواده صحبت کنید۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید۱۲ – گاهی از موبایل فاصله بگیرید۱۳ – در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید ۱۵.هر روز ده صفحه کتاب بخوانید ۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید ۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید ۱۸.یک کانال خاطرات درست کنید وروزی چند عکس درآن قرار دهید ۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشین تان را دور بریزید ۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید۲۱.برای خودتان یک هدیه بگیرید ۲۲.یک بیت شعر حفظ کنید ۲۳.علایق خود را بنویسید۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید ۲۵.به هیچ وجه دیرتر از ساعت ۱۱شب نخوابید۲۶.گذشته را برای همیشه رها کنید .هرچه بود تمام شد#مهراب_حیدری مدرس مهارت های اجتماعی─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─