با یک کش پیلاتس، تمرین مؤثر برای پایین‌تنه و تقویت عضلاتت رو شروع کن🟢🔸🟢#ورزش_صبحگاهی @kanalgool

تقدیم به قشر زحمتکش چوپان😍😅@kanalgool

گاهی مشکل از این نیست که راهی وجود نداره؛فقط هنوز از زاویه‌ای که باید، بهش نگاه نکردیم. ✨بعضی چیزها وقتی دیده می‌شن، تازه می‌فهمیم چقدر زیبا بودن. 🍃شاید بعضی اتفاق‌های زندگی هم همین‌طور باشن…@kanalgool

الهی آمین 🌱🌻🌱@kanalgool

#رادیو_مرسی دوشنبه بیست وششم مرداد ماهدوستان و خانواده تون رو هم دعوت کنین به مرسی تی وی تا کنار همدیگه باشیم👌@kanalgool

دستگاه سونوگرافی چجوری کار می‌کنه⚡️#پزشکی_سلامت @kanalgool

هرروز صبح "یک دقیقه " وقت بگذارید☘پنجره را باز کنید،به خورشید ،به آسمان ،به درختان،، به باغچه...سلام کنید،به "خداوند" سلام کنید،به "خودتان "سلام کنید.چ🌻"خودتان" را تحویل بگیرید ،حالش را بپرسید ،انرژی مثبت به او بدهید ،صبحانه ای با آرامش با او بخورید،برایش آرزوی موفقیت کنید 🌼باور کنید ، وجود خودتان ارزش این یک دقیقه وقت گذاشتن را دارد.چ🌻فـرق روز خوب و روز بد راحال ما تعیین میکند،و فـرق حال خوب تا حال بد راذهنمان...🌼اگر ذهن مثبت اندیش بـاشد،حال خوب و روز خوش است...امـا امان از ذهن منفی که حال را خراب وروز را تباه میکند☘امروزتون به عشق و خوشبختی یاران جاااااان🕊