دو تا دمبل بردار و فقط عضله نساز؛ قامتت رو هم قویتر کن🤾♂تمرینات مقاومتی با اجرای درست میتونن به…
انتشار: 2026/08/16 05:28 UTCدریافت: 2026/08/16 11:07 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 11:07 UTC
دو تا دمبل بردار و فقط عضله نساز؛ قامتت رو هم قویتر کن🤾♂تمرینات مقاومتی با اجرای درست میتونن به تقویت عضلات درگیر در حفظ وضعیت بدن کمک کنن🏋♀ #ورزش_صبحگاهی #تمرین_اصلاحی@kanalgool
پستهای تلگرام — 🌹کانال گل زیبا🌹
هیچ شبے، پایان زندگے نیستاز وراے هر شب دوبارہخورشید طلوع مےڪندو بشارت صبحے دیگر مےدهد.این یعنے امید هرگز نمےمیردشبتون خوش🌹@kanalgool
آخرش رو خیلی خوب گفت؛❣خدا برکت زن گرفتن رو بهت میده❣اما تو باید جنبه شو داشته باشی...#همسرانه @kanalgool
«مـرا ببـر بـه خـانـهای کـه خـانـهی تـوست...ببـر مـرا کـه دل پـر از بهـانـهی تـوست...»🫀🤌✨@kanalgool