• این روتین رو انجام بده اگه میخوای...• با خودت و دیگران دوست باشی :¹- مدیتشین کن.²- به کسی که دوسش…
انتشار: 2026/08/15 12:13 UTCدریافت: 2026/08/15 12:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 12:35 UTC
• این روتین رو انجام بده اگه میخوای...• با خودت و دیگران دوست باشی :¹- مدیتشین کن.²- به کسی که دوسش داری زنگ بزن.³- افکارتو بنویس.• اعتماد به نفس داشته باشی :¹- هر روز تختتو مرتب کن.²- لباسی که دوسش داری بپوش.³- به خودت تلقین مثبت کن.• به ذهنت استراحت بدی :¹- ذهنتو از هر چیز خالی کن.²- یه فصل از کتابتو بخون.³- برو پیاده روی.• تمرکز داشته باشی :¹- آب بخور.²- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن.³- 2 ساعت به گوشیت دست نزن.• برای خودت وقت بزاری :¹- تنها برو بیرون وقت بگذرون.²- آهنگ گوش بده.³- برای خودت قهوه یا چایی درست کن.• سالم تر باشی :¹- حرکات کششی انجام بده.²- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره.³- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)@kanalgool
پستهای تلگرام — 🌹کانال گل زیبا🌹
هیچ شبے، پایان زندگے نیستاز وراے هر شب دوبارہخورشید طلوع مےڪندو بشارت صبحے دیگر مےدهد.این یعنے امید هرگز نمےمیردشبتون خوش🌹@kanalgool
آخرش رو خیلی خوب گفت؛❣خدا برکت زن گرفتن رو بهت میده❣اما تو باید جنبه شو داشته باشی...#همسرانه @kanalgool
«مـرا ببـر بـه خـانـهای کـه خـانـهی تـوست...ببـر مـرا کـه دل پـر از بهـانـهی تـوست...»🫀🤌✨@kanalgool