🔰 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان، به مناسبت رو…
انتشار: 2026/07/29 08:15 UTCدریافت: 2026/08/13 10:44 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/13 10:44 UTC
🔰 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران با همکاری کانون همیاران سلامت روان، به مناسبت روز جهانی خودمراقبتی (۲۴ جولای)، با الهام از شعار سازمان بهداشت جهانی: "ارزیابی کن، پیگیری کن و شکوفا شو" شما را به فعالیت روز پنجم سفر هفت روزه دعوت میکند: 🟪 چهارشنبه ۷ مردادماه: بهداشت فردی (تمرکز بر خواب)هدف: بازسازی بدن و ذهن.📌 پیام کلیدی: «خواب کافی، بازسازی روزانه.»فعالیت: تنظیم محیط و زمان برای ۸ ساعت خواب مفید و باکیفیت.✍️ یادداشت اجرایی :«امروز برای تجربه یک خواب عمیق و بازسازنده، این تغییر را در برنامه شبانهام اعمال کردم: ...»📨یادداشت اجرایی ات را با ما در پیام رسان بله در میان بگذار:🆔@drzahrashahhoseini🍃 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت ایران، همراه همیشگی شماست. 🤝📞راه ارتباطی با مرکز مشاوره: 09197335561🔹کانال کانون همیاران سلامت روان در بله:ble.ir/join/FnMtAd2Az2%F0%9F%94%B9%DA%A9%… اطلاع رسانی مرکز مشاوره:eitaa.com/moshavere_iust%F0%9F%8C%90%D8%B… مرکز مشاوره:moshavereh.iust.ac.ir🆔 @IUST_Official
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 3 بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- کانال رسمی دانشگاه علم و صنعت ایران · تطابق دقیق — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۴۴
- کانال رسمی دانشگاه علم و صنعت ایران · تطابق دقیق — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۴۴
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند





