🔘رابطه مستقیم بیماریها با کمبود ویتامین ها🔘⭕️علائم کمبود ویتامین B12خستگی،افسردگی،اختلال ذهنی، مشکل…
انتشار: 2026/07/20 12:09 UTC
🔘رابطه مستقیم بیماریها با کمبود ویتامین ها🔘⭕️علائم کمبود ویتامین B12خستگی،افسردگی،اختلال ذهنی، مشکلات گوارشی⭕️نتیجه ی کمبود ویتامین آخشکی پوست،خشکی چشم،شب کوری، ناباروی⭕️عوارض کمبود ویتامین Cاز جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C میتوان به رژیم غذایی ناسالم،اعتیاد به الکل،بیماری های روانی،مصرف سیگار و دیالیز اشاره کرد⭕️علائم کمبود ویتامینEآسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی،کم خونی⭕️علائم کمبود ویتامین Dدرد و ضعف ماهیچه ها،سر درد و سرگیجه،عفونت های مکرر،سلیاک و التهاب روده⭕️نشانه های کمبود ویتامینB1تهوع و استفراغ،ضعف عضلانی،سوزن سوزن شدن دست و پا،تحریک پذیری اعصاب،و بی اشتهایی⭕️علائم کمبود ویتامینKعلامت اصلی کمبود ویتامین K خونریزی است که میتواند به داخل پوست (باعث کبودی)، از بینی، از زخم، در معده یا در روده باشد. گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون میشود،خون در ادرار یا مدفوع،مدفوع سیاه رنگ⭕️عوارض و علائم کمبود ویتامین B2ضعف بدنی،پرخوری عصبی،سوزش و قرمزی چشم،کاهش دید چشم،شکنندگی ناخن، چربی، خشکی و ریزش غیرطبیعی مو،التهابات پوستی و بروز اگزما⭕️علائم کمبود ویتامینb6ترک و زخم لبها،زبان صاف و زخمی،تغییرات خلقی،سیستم ایمنی ضعیف،خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن و درد دست و پا،تشنج⭕️عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز میدهد⚠️80 درصد مردم کشور کمبود ویتامین D دارند.
پستهای تلگرام — کـــانـــال طب اسلامی شفا
چگونه از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنیم؟ و در صورت ابتلا، چگونه آن را درمان کنیم؟۱. کبد، کبد چرب و دلایل آن03:30۲. بررسی نقش دستگاه گوارش در سلامت کبد04:29۳. نکات مهم غذایی برای پرهیز از ابتلا به کبد چرب06:42۴. راهکارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب08:50۵. درمان کبد چرب در طب نوین با تمرکز بر اصلاح سبک زندگی12:59۶. درمان کبد چرب در طب ایرانی (مواد غذایی و دارویی مفید)14:32۷. ضرورت پیشگیری بر درمان بیماری کبد چرب18:20#دکتر_رسولی | #دکتر_زارعی
🔴 وضعیت سلامت غذایی جامعهی ما از نظر طب سنتی قرمز است!#دکتر_ستاری
⭕️ بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کبد، بزرگترین پالایشگاه بدن!#دکتر_ستاری
☑️حرکت «پاها روی دیوار» 🧘♂️🔴به پشت دراز بکش، باسنت را چند سانتیمتر از دیوار فاصله بده، پاها را راحت روی دیوار بگذار و ۵ تا ۱۰ دقیقه آرام نفس بکش. در پایان هم آهسته از حالت خارج شو.🔴این حرکت برای افراد مبتلا به گلوکوم، فشارخون کنترلنشده، نارسایی قلبی، کلیوی یا کبدی مناسب نیست. در دوران بارداری یا در صورت بیماری زمینهای، قبل از انجام با پزشک مشورت کن.🔴حرکت باید آرامشبخش باشد؛ با درد، سرگیجه یا بیحسی ادامه نده.❤️
🔴آیا عوامل عمده غلظت خون را میدانید🔴‼️علت های غلظت خون بالا عبارتند از : گوشت گاو ، چیپس و پفک ، روغن مایع و جامد، دل قلوه و جگر سیاه ، سوسیس و کالباس ، نان بدون سبوس ، فست فود و سرخ کردنی ، مصرف بیش از حد برنج ، مصرف زیاد چای سیاه کم تحرکی و استرس
