از دلِ مقالات ✨🧠 سپر خاموش مغز؛ وقتی ویتامین D از زوال شناختی جلوگیری میکند! 📄تحقیقات جدید نشان…
انتشار: 2026/08/11 13:43 UTCدریافت: 2026/08/15 00:28 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 00:28 UTC
از دلِ مقالات ✨🧠 سپر خاموش مغز؛ وقتی ویتامین D از زوال شناختی جلوگیری میکند! 📄تحقیقات جدید نشان دادهاند که کمبود ویتامین D نه تنها بر استخوانها، بلکه بر سلامت مغز و عملکرد شناختی نیز تأثیر عمیقی دارد. یک مطالعهی کوهورت بزرگ در سال ۲۰۲۴ روی بیش از ۱۲,۰۰۰ شرکتکننده نشان داد سطح پایین ویتامین D خون با کاهش سرعت پردازش اطلاعات، حافظهی کاری و انعطافپذیری شناختی همراه است. همچنین کمبود ویتامین D با افزایش خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر در سالمندان مرتبط دانسته شده است. ویتامین D از سه مسیر کلیدی از مغز محافظت میکند:• محافظت از نورونها با افزایش تولید فاکتورهای رشد عصبی در هیپوکامپ (مرکز حافظه)• کاهش التهاب مغزی و مهار آسیبهای اکسیداتیو مرتبط با آلزایمر• تنظیم انتقالدهندههای عصبی مانند استیلکولین (حافظه) و دوپامین (تمرکز و انگیزه)💫 راهکار براساس یافتههای مقالات :•بررسی سطح ویتامین D خون و حفظ آن بالای ۳۰ نانوگرم در میلیلیتر•دریافت روزانه نور خورشید (۱۰-۲۰ دقیقه)•مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین D•در صورت نیاز، مکملیاری با دوز مناسب زیر نظر پزشک🔎 Reference گردآورنده: مبینا مرتمی، دانشجوی علوم تغذیه"کمیته تحقیقات وفناوری دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی"🆔@hsrc_nkums
پستهای تلگرام — کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی
✨کمیته تحقیقات و فناوری دانشجويی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی برگزار میکند 📚ارائه ژورنال کلاب Effect of family nursing therapeutic conversations on patients with heart failure and their family members: Secondary outcomes of a randomised multicentre trialارائه دهنده : _نیلوفر منفردی تخت نظارت: دکتر محمد حسینی عضو هیأت علمی دانشکده پرستاری ومامایی بجنورد 🗓زمان : شنبه ۲۴ مرداد ۱۴۰۵🕥ساعت: ۱۰ الی ۱۲📍لینک کارگاه : https://www.skyroom.online/ch/nkumsfava/pjh
✨️کمیته تحقیقات و فناوری دانشجويی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی برگزار میکند 📚ارائه ژورنال کلاب : Incidence and risk factors of surgical site infection following cesarean section: a prospective cohort study at Jimma university medical centerارائه دهنده: زهره علیزاده دانشجويی کارشناسی ارشد پرستاری داخلی جراحی تحت نظارت : جناب آقای دکتر محسن فولازاده 🗓زمان : دوشنبه ۱۹ مرداد ۱۴۰۵🕥ساعت ۱۱ الی ۱۲:۳۰📍لینک اسکای روم:https://www.skyroom.online/ch/nkumsfava/pjh
از دلِ مقالات ✨️❗️نکته تغذیهای روزانه:✅برای حفظ سلامت متابولیک، سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئین باکیفیت(مانند تخممرغ، لبنیات، حبوبات، مرغ، ماهی یا گوشت کمچرب) مصرف کنید. دریافت پروتئین در طول روز، بهجای مصرف بخش عمده آن در یک وعده، سنتز پروتئین عضلانی را بهتر تحریک کرده، احساس سیری را افزایش میدهد و به کنترل قند خون پس از غذا کمک میکند. همچنین وجود پروتئین در وعده غذایی باعث کاهش سرعت تخلیه معده و تعدیل پاسخ گلوکز و انسولین میشود.🔎Referenceگردآورنده: عسل عبدالهی،دانشجوی علوم تغذیه"کمیته تحقیقات وفناوری دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی"🆔@hsrc_nkums
✨️کميته تحقیقات و فناوری دانشجويی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با همکاری مرکز مالکیت فکری و اختراعات برگزار میکند: ⚙️💡کارگاه : مبانی ثبت اختراعمدرس: _ سرکار خانم فرزانه خدابنده سرپرست مرکز مالکیت فکری و اختراعات دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🗓زمان : یکشنبه ۱۸ مرداد ماه ۱۴۰۵ 🕥 ساعت : ۱۱ الی ۱۲:۳۰ لینک کارگاه : https://www.skyroom.online/ch/nkumsfava/pjh
✨️کمیته تحقیقات و فناوری دانشجويی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با همکاری دانشجویان کارشناسی ارشد پرستاری داخلی جراحی برگزار میکند : 💊سلسله کارگاه یکشنبه های فارماکولوژی 🗓از ۱۸ مرداد تا ۵ مهر ۱۴۰۵ هر یکشنبهلینک کارگاه: https://www.skyroom.online/ch/nkumsfava/pjh
✨️کمیته تحقیقات و فناوری دانشجويی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی برگزار میکند:📚ارائه ژورنال کلاب: Effect of Cold Atmospheric Plasma Therapy vs Standard TherapyPlacebo on Wound Healing in Patients With Diabetic Foot UlcersA Randomized Clinical Trialارائه دهنده : _امیررضا دولتی دانشجوی کارشناسی ارشد پرستاری داخلی جراحی تحت نظر :_دکتر حدیثه منادی هیأت علمی دانشکده پرستاری ومامایی بجنورد 🗓شنبه ۱۷ مرداد ۱۴۰۵ 🕥ساعت ۱۸ الی ۲۰ 📍لینک ژورنال کلاب : https://www.skyroom.online/ch/nkumsfava/pjh
