🔴کنترل سه عامل خطر میتواند بروز زوال عقل را تا ۱۳ سال به تأخیر بیندازدنتایج یک پژوهش جدید نشان می…
انتشار: 2026/08/10 03:48 UTCدریافت: 2026/08/11 05:39 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/11 05:39 UTC
🔴کنترل سه عامل خطر میتواند بروز زوال عقل را تا ۱۳ سال به تأخیر بیندازدنتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد کنترل سه عامل خطر مهم شامل دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مصرف سیگار میتواند احتمال ابتلا به زوال عقل (دمانس) را به طور متوسط تا ۱۳ سال به تأخیر بیندازد.این مطالعه که در نشریه Neurology Open Access منتشر شده، بیش از ۱۲ هزار و ۴۰۰ بزرگسال را به مدت حدود ۲۶ سال دنبال کرده است. پژوهشگران دریافتند افرادی که در میانسالی به این سه عامل خطر مبتلا بودند، بیش از دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل و بیش از پنج برابر بیشتر در معرض مرگ زودرس ناشی از سایر بیماریها قرار داشتند.بر اساس این تحقیق، افرادی که هیچیک از این عوامل خطر را نداشتند، به طور متوسط ۳۰ سال بدون زوال عقل زندگی کردند، در حالی که این مدت برای افراد دارای هر سه عامل خطر به ۱۷.۵ سال کاهش یافت.کارشناسان تأکید میکنند که اگرچه این مطالعه رابطه میان این عوامل و زوال عقل را نشان میدهد و لزوماً اثباتکننده رابطه علت و معلولی نیست، اما شواهد علمی فراوانی وجود دارد که نشان میدهد کنترل فشار خون، پیشگیری یا درمان دیابت و ترک سیگار نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارد.متخصصان توصیه میکنند برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، علاوه بر کنترل بیماریهای زمینهای، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، کاهش استرس و ترک سیگار را در برنامه زندگی خود قرار دهید.به گفته پژوهشگران، حدود ۴۵ درصد موارد زوال عقل با عوامل خطر قابل اصلاح مرتبط است؛ موضوعی که نشان میدهد تغییر سبک زندگی میتواند نقش چشمگیری در پیشگیری از این بیماری ایفا کند.@gozaarnews
پستهای تلگرام — گذرنیوز
🔴هر لکهای بیخطر نیست؛ نشانههای رشد کپک و باکتری روی گوجه فرنگیاز آنجا که گوجهفرنگی بافت نرمی دارد، کپک و باکتریها ممکن است بسیار عمیقتر از آنچه روی سطح دیده میشود نفوذ کرده باشندبا فرا رسیدن فصل تابستان و عرضه فراوان گوجهفرنگی، انتخاب نوع رسیده و خوشطعم آن اهمیت بیشتری پیدا میکند. در این راستا، شناخت نشانههای ساده از ظاهر و بافت گرفته تا بو و رنگ، میتواند کمک کند نمونههای باکیفیت را از گوجههای بیمزه یا در حال خراب شدن تشخیص دهیم.سیمپلی رسپی توصیه میکند برای تشخیص تازگی گوجهفرنگیــ و در واقع هر محصول تازهایــ از چند حس مختلف کمک بگیرید، اما در مورد گوجهفرنگی، ابتدا به پوست آن دقت کنید. پوست باید عاری از کبودی و لکه باشد.البته وجود یک یا دو لکه کوچک الزاما مشکلساز نیست و میتوان آن بخش را جدا کرد، فقط باید قسمت آسیبدیده زیر پوست نیز کاملا بریده شود، اما اگر گوجهفرنگی چندین لکه بزرگ، بخشهای فرورفته و لهشده یا مایع جمعشده زیر خود داشت، از خرید آن صرفنظر کنید، زیرا اینها از نشانههای آغاز فاسد شدناند.گوجهفرنگی میوهای نرم است و کپک و باکتریها ممکن است بسیار عمیقتر از آنچه ظاهر لکه نشان میدهد، در بافت آن نفوذ کرده باشند. همچنین بهتر است از خرید گوجههایی که خراشها یا بریدگیهای کوچک دارند خودداری کنید، زیرا این آسیبها روند خراب شدن را سرعت میبخشند.برای انتخاب، ابتدا چند گوجه را در دست بگیرید و بافت آنها را بررسی کنید. اگر گوجه بیشازحد نرم و له باشد، یعنی رسیدهتر از حد مطلوب است. از طرف دیگر، اگر کاملا سفت باشد و با فشار ملایم هیچ انعطافی نداشته باشد، احتمالا گوجهای کمآب و کمطعم خواهد بود.یک گوجهفرنگی تازه و رسیده باید نسبت به اندازهاش، سنگین به نظر برسد و با فشار بسیار ملایم، اندکی فرو برود.در نهایت، اگر میخواهید بهترین گوجهفرنگی فروشگاه را انتخاب کنید، حتما آن را بو کنید. رایحه گوجه رسیده خاکی و اندکی شیرین است. اگر هیچ بویی احساس نکردید، احتمالا گوجهای نصیبتان میشود که آبکی و کمطعم است. اگر هم بوی نامطبوعی داشت، به حس خود اعتماد و از خرید آن صرفنظر کنید.بیشتر گوجهفرنگیهای موجود در فروشگاهها به گونهای پرورش داده شدهاند که پوستی مقاوم و ماندگاری طولانی داشته باشند، اما عطر و طعم فوقالعادهای ندارند. با این حال در تابستان، احتمال اینکه گوجههای عرضهشده محصول همان منطقه باشند و بهطور طبیعی روی بوته رسیده باشند، بسیار بیشتر است. پس از خرید نیز گوجهها را بهدرستی نگهداری کنید تا تازگی، آبدار بودن و طعم آنها حفظ شود.@gozaarnews
🔴پرسپولیس تهران ۲ بر صفر شمس آذر قزوین را در ورزشگاه سردار آزادگان قزوین شکست داد@gozaarnews
🔴پایان نیمه اول بازی شمسآذر 0 _ 2 پرسپولیس🔹 گل: محمدمهدی محبی(11)، محمد عمری(15)@gozaarnews
🔴تشويق هواداران پرسپولیس تهران در ورزشگاه قزوین هنگام ورود بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس @gozaarnews
🔴عکس یادگاری تیمهای فوتبال شمس آذر قزوین و پرسپولیس تهران در ورزشگاه قزوین @gozaarnews
