🏋️♀️ اصطلاحات پرکاربرد دنیای ورزش1️⃣ Push through 💪 یعنی با وجود درد یا خستگی ادامه دادن2️⃣ Warm u…
انتشار: 2026/08/09 07:05 UTCدریافت: 2026/08/17 10:29 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/17 10:29 UTC
🏋️♀️ اصطلاحات پرکاربرد دنیای ورزش1️⃣ Push through 💪 یعنی با وجود درد یا خستگی ادامه دادن2️⃣ Warm up 🔥 یعنی بدن رو قبل از ورزش آماده کردن3️⃣ Hit a plateau 📉 یعنی به جایی رسیدن که دیگه پیشرفت نمیکنی4️⃣ In shape 🏃 یعنی فرم بدنی خوب داشتن، سالم و ورزیده بودن 5️⃣ Burn calories 🔥 یعنی انرژی و کالری مصرف کردن از طریق ورزش@gooyeshinstitute