🩸 مواد غذايي خــون ساز برای افراد کم خون 👇 👇 : ▫️ جگر و قلوه ▫️ گوشت قرمز و ماهی ▫️ زرده تخم ‌مر…

#ترفند_خونه‌داری #ایدهاگر می‌خواهید سفره غذا، همیشه تمیز باشد و بوی غذا و چربی ندهد، هر بار پس از استفاده با آب و کمی سرکه بوسیله یک قطعه ابر سفره راپاک کرده وخشک کنید.@Goodideas 💡💓

از عکسای اون هتلی که با دیدنش دلت می‌خواد همین الان چمدونت رو ببندی!تا ویدئوی یه اتاق تو هتل با یه ویوی هیجان‌انگیز، یا عکس صبحانه‌ی جذاب هتل و چند روز دور بودن از روزمرگی...فقط لایک نکن!🏨 قسطی، هتل رزرو کن! ❤️رزرو هتل‌های ایران از اسنپ‌تریپ🔹پرداخت ۴ قسطه با اسنپ‌پیسفرت رو شروع کن:https://snp.tips/augtel

✅از خوردن صبحانه غفلت نکنید.📚تحقیقات ثابت کرده است که افرادیکه صبحانه می خورند، بیشترین موفقیت را در کنترل وزن خود دارند.@Goodideas 💡💓

با اسنپ‌تریپ، قسطی سفر کن!❤️از یک مقصد جدید،تا یک اقامت متفاوت،از یک ویلای دنج با دوستات،تا پرواز به شهری که همیشه آرزوی دیدنش رو داشتی...فقط خیال نکنقسطی سفر کن!خرید پرواز داخلی و خارجی ✈️رزرو هتل 🏨 و ویلا 🏡 از اسنپ‌تریپ🔹پرداخت ۴ قسطه با اسنپ‌پیسفرت رو شروع کن:https://snp.tips/augtel

کوکوسیبزمینی شکم پر 😋 ‌ مواد لازم 🔻 * سیب زمینی آب پز ۲۵۰ گ * روغن مایع ۱ ق غ * نمک ۱/۲ ق چ * آویشن ۱/۲ ق چ * سبزیجات معطر ۱/۲ ق چ * فلفل سیاه ۱/۲ ق چ * فلفل قرمز ۱/۲ ق چ * بیکینگ پودر ۱/۲ ق چ * آرد سفید ۲/۳ پ * سفیده تخم مرغ ۱ عدد ‌ برای مواد داخل شکم 🔻 * پنیر پیتزا ۱ پ * ژامبون اسلاید شده ۱ برگ ‌ ‌@Goodideas 💡💓

✅چربی سوزی با شکلات✅شکلات تلخ با سرکوب کردن اشتهای کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی موجب چربی سوزی شکم خواهد شد.@Goodideas 💡💓