پست‌های تلگرام @golrangfamily

خطای چندوظیفه‌ای؛ چرا انجام چند کار با هم سخت‌تر است؟وقتی هم‌زمان چند کار را پیش می‌بریم، تصور می‌کنیم سریع‌تر عمل می‌کنیم؛ اما مغز در بسیاری از مواقع واقعاً بین چند کار به‌طور هم‌زمان کار نمی‌کند، بلکه به‌سرعت بین آن‌ها جابه‌جا می‌شود.پژوهش‌های روان‌شناسی شناختی نشان داده‌اند که این جابه‌جایی می‌تواند هزینه‌ای به نام «هزینه تغییر کار» ایجاد کند؛ یعنی زمان و منابع ذهنی صرف می‌شود تا از یک فعالیت به فعالیت دیگر برویم.به همین دلیل، پاسخ دادن به پیام‌ها هنگام نوشتن یک گزارش، یا جابه‌جا شدن مداوم میان چند کار، ممکن است بهره‌وری را کمتر کند؛ حتی اگر احساس کنیم مشغول انجام چند کار هستیم.یک راهکار ساده:وقتی کاری مهم دارید، برای مدتی فقط همان یک کار را انجام دهید.@Golrangfamily