⬅️حرکات فوق العاده برای چربی سوزی شکم و پهلو💕🌸🍃💕━━━━━━━💫━━━➢✨ @giyahdaruii

برای خوندن برگه آزمایش...‌‌‌🌸🍃 @giyahdaruii 🍃🌸

🔴 #مشکل_روحی که با خوردن برنج آرام می شود؟#حکیم_حسین_خیراندیش🍃 @giyahdaruii 🍃

✔️آهن هندوانه باعث کاهش کم خونی می شود هندوانه دارای قند طبیعی می باشد که این قند فعالیت مغز کودک را افزایش می دهد@giyahdaruii

روغن حیوانی بخورید...👈 خواص ضد التهابی دارد👈کمک به سیستم گوارش بدن👈کمک به سوزاندن چربی ها می کند⚠️ روغن حیوانی که گاوهای علف خوار تهیه می شود دارای این خواص هستند.@giyahdaruii

🅾فرمول تنظیم آب مصرفی براساس میزان وزن بدن@giyahdaruii

زمان صحیح اب خوردن 💧👈 بعد بیداری : فعال کردن ارگان های داخلی👈 30 دقیقه قبل غذا : هضم راحت غذا👈 قبل حمام : کاهش فشار خون👈 قبل خواب : جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی@giyahdaruii