🟢 وسواس در مطالعه(برگشت به عقب): از ترس اینکه یادت نره بعد هر چهار خطی که خوندی هی برنگرد عقب. اسم…
انتشار: 2026/07/30 13:06 UTCدریافت: 2026/08/04 16:07 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/04 16:07 UTC
🟢 وسواس در مطالعه(برگشت به عقب): از ترس اینکه یادت نره بعد هر چهار خطی که خوندی هی برنگرد عقب. اسم این وسواسه.🔹 بلندخوانی: بلندخوانی به دليل درگیر کردن زبان و حنجره در مطالعه باعث خستگی میشه. در ضمن سرعت مطالعه به سرعت حرکت چشم و هماهنگی بین ذهن و چشم بستگی داره. زبان و الکی ننداز وسط این ماجرا. 🔹 مطالعه در حین قدم زدن:این کار به دلیل حرکت و تکانهای اضافه به چشم موجب خستگی و آسیب میشه. موقع غذاخوردن مگه قدم میزنی ؟ خب موقع مطالعه ام برو پشت میز دیگه. 🔹 مطالعهی بیوقفه: مطالعهی بیشتر از ۳ ساعت به صورت مداوم راندمانتو میاره پایین. یه استراحت کوتاه حتی ۵ دقیقه لحاظ کنپرخوانی ( اضافهکاری الکی )زمان بگیر و هر روز رکورد مطالعتو بهتر کن. 🔹 کندخوانی: با همه ی تمرکزت برو سر درس و کتابت و الکی کشش نده. وقتی همچین نم نم و شل شل درس میخونی تمرکزتم هی وسطش میپره➖➖➖➖➖➖➖➖➖آیدی کانال تلگرام👇🆔 @ghalamchi_abharحساب اینستاگرام 👇🆔 instagram.com/kanoon.abhar%D8%A2%DB%8C%D8… کانال ایتا👇 🆔️eitaa.com/kanoonabhar




